概括这章所讲
完美主义者由于追求事情的极致，给自己施加压力，造成拖延。转变这种“固定心态”为“成长心态”，不畏惧每一次的失败和失望，努力地把事情做好。
我的感悟
想到我的那些“拖延事件”
测试评审没有按期开
- 害怕测试用例覆盖不够100%, 显示测试技能的不足之处，调整心态：努力地写好测试用例，抱着不断成长的心态去评审
每天跳减肥操，为达成瘦10斤目标
- 制定长期目标，立常志不如常立志，调整心态：一周跳三次，对自己“仁慈”一点
拖延症事出必有因，调整心态，改善拖延。
概括这章所讲
完美主义者由于追求事情的极致，给自己施加压力，造成拖延。转变这种“固定心态”为“成长心态”，不畏惧每一次的失败和失望，努力地把事情做好。
我的感悟
想到我的那些“拖延事件”
拖延症事出必有因，调整心态，改善拖延。
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百天阅读第二天：百天阅读D2 2017年04月18日口号：积累不可知的直到真正的改变出现目标：挑战100天读...
概括这章所讲 完美主义者由于追求事情的极致，给自己施加压力，造成拖延。转变这种“固定心态”为“成长心态”，不畏惧每...
本文标题：拖延心理学 第二章
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