本月我感到最幸福的瞬间是：
身体日趋恢复，变得轻盈自在。
本月有什么在阻止我的进步？
变懒了，放慢脚步些，不去强求，一切顺其自然。
我可以做些什么来更多地关注自己的健康？
继续学习中医养生书籍。
坚持操练食补起来！
控制情绪起伏，走向真正内心平静与富足。
我是否为我无法控制的事情而感到焦虑？
已看开很多，看淡很多，不在纠结于无法改变的事情上了，已在心里做好最坏打算，不管怎么样积极面对，向自己怎么活才是最好的方向努力。
下个月我可以向谁寻求支持和建议/引导？
书籍与自我沟通。
下个月我所期待的事情是什么？
去医院复查一切好好的，一切顺利。
本月我读过哪些书？看过哪些电影？
《求医不如求》上下 中里巴人著
《这个杀手不太冷静》马丽
《不速之客》范伟
《我和我的父辈》章子怡
《穿过寒冬拥抱你》贾玲
《缉魂》张震
《兰心大剧院》巩俐
《空白》日本
《魔幻时刻》日本
《路易斯.违恩的激情人生》卷福
《少年法庭》韩剧
《英伦式丑闻》英剧第一季 三集
《华灯初上》123部共24集
本月最值得我自豪的事情是什么？
重拾画笔练习极简手绘。
重拾钢笔练习行书千字文
开启养生每日按摩穴位，揉腹敲肝胆经和金鸡独立。
每早喝养脾胃豆浆，上午喝决明子玫瑰花茶，下午喝银耳凤梨大枣水。
每日坚持练八段锦与冥想。
坚持一个月下来，睡眠质量提高，一觉到天亮。
体重减轻，身体变轻盈。
继续坚持！
网友评论