坚持，是一种可以养成的习惯。
大脑，善于处理各项事务，包括所谓的痛苦。如果，你可以学会智慧地欺骗大脑，学会利用，那么你完全可以做到坚持。日本作家古川在《坚持，是一种可以养成的习惯》中写到，一旦大脑认定某种行为和往常一样，就会拼命地去维持这种行为，而习惯，就是把重复的行动化作是无意识地行动。去做一件事，不要让情绪主导了自己，一旦意识到自己的痛苦而心生不满和怨恨，那么在养成习惯之前付出的所有辛苦就可能白费了。养成习惯需要时间，就像是完成一场马拉松，中间有无数个痛苦难熬的时刻，但是只要是坚持迈开脚步，也许痛着痛着就麻木了，我们还在向前，但是如果，在感觉累的时候，就停下哭泣，那么有了第一次，就会有第二次，第三次，就会一直停，一直停，因为哭泣也是很耗精力的。当然，不要总觉得世界上只有自己一个人在苦苦奔跑，无论你朝前看，还是回头看，你都能发现和你一样在努力奔跑的人，人人都有属于自己的仗要打。
所以，一定要坚持，越是疲惫撑不下去的时候，就越要用一些激烈的方式逼自己回到状态中，一心一意坚持，越是脚步沉重，呼吸急促的时候，越要调整呼吸，越要迈出那一步，告诉自己，只要坚持一下就好了，忍住泪水，一定要跑到终点再哭，等到那个时候，无论你怎么哭，都没关系，因为那时候的眼泪是对你的奖励。
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