觉察日记

觉察到自己对女儿副面评价越来越多，包容心几乎到了极致，不断的提醒自己保持觉知，情绪的爆发不利于双方关系的和谐，期待可以有一个良好的沟通方式，自己可以给到女儿最好的就是无条件的爱与接纳，选择相信女儿对自己可以对自己的未来负起自己的一份责任来，这样的状态对我和对女儿都是最舒服的状态。允许自己会升起不满批判的情绪，观察它，觉知它，并不以自己这样的情绪去影响他人的生活，这样是不是自己的修为有所提升了，自我的成长。