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小米线上瑜伽记录

小米线上瑜伽记录

作者: 壮状畅想书屋 | 来源:发表于2024-05-25 23:25 被阅读0次

    2024年成为更好的自己[庆祝][庆祝]

    第三波打卡

                                                          如愿打卡第23天:今天周末上午跟了一节蔡蔡老师的录播课,(起晚了没赶上直播)主要联系臀腿,最后下了一字马,目前一字马经过热身可以稍微贴地了,不过还是疼,继续坚持练习。晚上跟了一节蔡蔡老师的开肩来胸的课,目前自己只能做到大猫爬胸部贴地,其他都来不了,最后蔡蔡老师让自由练习,做了两个轮式,就是因为开肩胸不够所有轮式推起来很累,肩胸走不上去

    5.26轮式
    5.26大猫趴

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