小米线上瑜伽记录

2024年成为更好的自己[庆祝][庆祝]

第三波打卡

                                                      如愿打卡第23天：今天周末上午跟了一节蔡蔡老师的录播课，（起晚了没赶上直播）主要联系臀腿，最后下了一字马，目前一字马经过热身可以稍微贴地了，不过还是疼，继续坚持练习。晚上跟了一节蔡蔡老师的开肩来胸的课，目前自己只能做到大猫爬胸部贴地，其他都来不了，最后蔡蔡老师让自由练习，做了两个轮式，就是因为开肩胸不够所有轮式推起来很累，肩胸走不上去

5.26轮式
5.26大猫趴