新的一年，我对自己有一些小小的要求，也算是小小的心愿吧。希望这些小心愿都能一一实现！！！
第一，关于睡眠。新的一年我希望自己不要再熬夜。要早睡早起，规律作息。每天要保证睡足8小时。保证在每晚11点前上床睡觉，早上七点前起床。早晨是精力充沛、专注力最好的时间，可以利用早起的时间读书、写作、跑步或者做一顿健康的早餐。
第二，关于运动。运动是治愈一切的良药。新的一年，我希望自己每天可以运动30分钟以上，可以跳绳、骑车、散步、打羽毛球等。每周坚持跑步3～4次，每次5公里左右。每个月保证2次户外运动，我喜欢的户外运动主要就是徒步登山，可以亲近大自然，呼吸新鲜空气。
第三，关于阅读。读书可以提升气质，增加涵养。每天要阅读1小时，每周坚持5天。希望自己每个月可以阅读完2本书，写3～4篇文章。
第四，关于饮食。养成良好的饮食习惯，健康饮食，均衡营养。要多吃蔬菜水果豆制品、少吃肉类，适当减少主食，每天保证一个鸡蛋一杯牛奶；不要吃辛辣刺激、高油、高盐、高糖、高食品添加剂的食物。拒绝饮料、奶茶、咖啡。坚持每天吃早餐，吃好每一顿早餐。
第五，关于生活。生活上努力做个极简的人。克制自己的购买欲望，不需要的，不常用的东西再好、再便宜也不要买。定期给家里做大扫除，扔掉不常穿的衣物，过期的药品，多余的废物。家里一定要简单，整洁。过多的物品只会增加生活的负担，给生活做减法，回归简单，内心才会更轻松快乐。
第六，关于旅行。一定要去旅行，去远一点的地方，每年最少一次。2020年因为疫情哪里都没去，2021年希望能出去旅行一次。在自己有限的生命里，尽可能去更多的地方，去发现不一样的生活，感悟生命的意义和价值。
第七，关于理财。做好理财规划，不盲目投资。不管钱多钱少，都要学会理财。合理分配自己的资金，做到家庭、事业、健康、教育兼顾。一定要定期储蓄，为自己存一笔保障金。
2021年要学会“富养”自己，扔掉负累，让自己活得更简单，更轻松，把注意力都放在美好的事物上，心中有爱，有阳光，阴霾自然消散。
2021年您对自己又有哪些小要求小愿望呢？愿我们的小心愿都能一一实现。2021年让我们一起努力做一个自律的人吧。
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