前几天早上收到刘老师微信，他发了个小视频，是两个人在打球。
刘老师是前些年一起打球的球友，近几年我不怎么打球，接触也不多了。
他说最近几天去东方一号楼下活动室打球了，问我打不打。
我早上睡懒觉，起不来。主要是晚上睡太晚，睡眠时长不够。
昨天早上四点多醒一次，想起来，可瞌睡虫太多，很快又睡了。
今天早上四点多醒了，心里想着是不是要起来活动活动，最近体重增长，很难降下来。也有打算增加运动量的。
赖了一会儿床，还是起来了。张先生还在睡，他不过午夜不会睡，那一刻睡得正香。我洗了把脸，就出去了。
看看时间，四点半都过了，好久没去活动室，也不知道谁会去玩。
到活动室的时候，还不到五点，铁将军把门，一个人都没有。
给刘老师发微信，没回。我折返回云腾广场走步。
最近晚上只要有空，都会去走几圈活动一下。昨晚没出去。今天早上体重就高。
看看体重数字，受不了。必须控制饮食，加上运动了。
不控制吃，运动量不够，加之年纪因素，这体重控制不住了。
历史最高，轻松就到了116斤，如果晚上测体重，会超过更多些。早上还好，有时候不到116斤，但也看着触目惊心！
虽然体重增加3、4斤。但真心受不了了，昨天穿前几年的蓝色绣花裙子，胸部和肩膀紧绷，已经穿不了了。
今年过年后，因为疫情在家待着，运动量太少，体重增加了一些。最近可能喝酒次数多，总觉得胃里空的慌，吃也没控制，体重就上来了。
再胖的话，衣服就得都买新的了。关键受不了胖啊！
昨天跟老叔央求，让他给我出个减肥药方，控制一下食欲。不觉得饿可能会好一些，少吃，多运动些，看看情况吧。
张先生今天出差走了，家里剩下我自己，生活恢复原来的规律，争取早睡早起吧！
不知道是懒了才胖的，亦或是胖了更懒得动了。干点活就觉得累，昨天在二哥家拖地，就觉得累。
上楼也觉得累，好在现在没什么体力活。
前些年有气虚的毛病，现在可能也有。老叔不愿意让我吃药，那就不吃。
不知道吃这个减肥药效果能怎样？！老叔让我吃10天。只要一周不多吃饭，体重降低2-3斤，应该问题不大。
快到月经期了，感觉每逢经期前身体都会有水肿的状态，虽然轻微，但可以感觉得到。体重会增加，经期过后，体重会轻一些。
希望减肥药能有效吧！
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