女性对胸部情有独钟的关注和重视, 带来了更多健身对胸部影响的疑问。 误解1:胸部力量训练会使你的胸部变小 这个误区...
胸大肌 部位:胸前上部皮下。起点:锁骨内侧半、胸骨前面和第1~6肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部。止点:肱骨大结节嵴。功...
训练部位:胸 俯卧撑,12×4 杠铃卧推,10kg 15x4 器械夹胸,递增 15x4 器械推胸...
本文标题:卡通健身动作示范—胸部训练
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/txdapttx.html
网友评论