90天践行的第三周，紧跟团队目标，继续一事专注表与255练习，同时使用Todo清单与A4工作法排程，番茄越吃越多，目标越来越清晰。
A4工作法的练习与使用
说到A4工作法，不得不提“记录，分类与排程”，“记录，分类与排程”是伴随A4工作法用到的一个重要流程。记录指的是：在一事专注工作表的过程中那些记录在B区个别事项及C区的所有事项，以及每天随时随地在清单里记录的事项目。分类指的是把上述所有事项都放到一起，按不同情境进行分类。这里有一个特别重要的原则叫做4-3-2-1原则，即：上述那么多事项中，必须要删除40%，搁置30%，可以放到清单工具中的“其他待定”中，20%的事务放到清单中的“紧急事务”，表示这两周内一定要做的事。10%是最重要最紧急的事，这类事项一定要放到日历中处理。排程指的是把分好类的事项按照轻重缓急的顺序来安排。排程的时候要问自己三个问题：要不要做？先想象？再思考行动的第一步是什么？
本周尝试刻意练习“A4工作法”，发现自己对于二八法则还是运用的不好，记下来的很多事多是一些鸡毛蒜皮的小事，真正重要的对人生产生积极影响的事件并不多。经过思考后，还是按“4-3-2-1”原则，进行了排序，结果删除的事项做不到40%，搁置的事项比较多，当天处理的紧急事项还是很多，重要的列入日程超过了10%。删除40%还是做不到，下不了手。
Todo清单的练习与使用
Todo清单工具是非常实用的一个时间管理工具，自从21天训练营学了之后就再也没有离开它。通常我们把事项都暂时存放到清单工具的“任务”里，每天或每周进行分类清理。这里的分类可以为“紧急事务”，“其他事务”，远期的梦想版，及一天的提醒事件。还有个人，家庭，工作的维度。
线下课上学了OF，尽管觉得这个软件非常好用，但由于21营时学了Todo清单工具，已经习惯于Todo不能自拔。每天我会随时随地把想到的一些事务列入到清单的“任务”当中，同时在第二天早上把前一天的一事专注表中记录的C类事件放入Todo中“任务”，然后再把“任务”事项按远期，近期的分类，“紧急事务”，“其他事务”分别放到对应的分类，同时标注出不同的情境。
每天早上的用电脑写印象笔记的时候，首先打开日历排程，然后就是从Todo的“紧急事务”选取3-5件放到当天的清单事件中。如今这个流程已经很顺。但是目前清单运用的最多的还是“紧急事务”，个人，家庭，工作的分类，以及八大关注的分类基本上没有用上，这也是接下来需要提升的。
一事专注表及好习惯仍在继续
一事专注表，配合番茄钟是训练专注的一个最好方法。如今我基本上可以随时做到高效而专注地工作，即使偶尔被外部打扰，也能迅速回归到专注地状态。
本周我的两个女儿都进入了暑假期间，我打算利用这个暑假，把自己所学到的知识运用到她们身上。每天和她们一起进行一事专注表+番茄钟。我们娘仨在同一个屋子，三个人背向而坐，面前摆着自己的学习及工作任务。同一个时间按下番茄钟，在一事专注表中注明不同的任务，中间如果有人说话或乱动，我会善意地提醒。番茄钟结束，统一休息，喝水，看手机回信息。两个女儿现在每天至少可以做到8个番茄以上。对我而言虽然在管理她们身上花费了一些时间，但是看着她们变得越来越专注，感觉很值的。
作息，仍然坚持，不过偶尔几天晚睡，晚睡的原因是日程表中的事项定的太多，留白的时间太少，临时遇到紧急的时间占用，所以导致晚上了还在完成日历事件，清单事件一件没做，请教了自强教练，他建议我做减法，一天列三件。
检视这一块一直做得不是很到位，加了自强教练和他请教后，终于有了一些小感悟，小改进。以事件为主，时间轴为辅的这个方法化繁为简同，思路上很清晰，打算接下来试一试。另外，根据修订后的下半年目标，重新修改了晨间日记模版，使得年目标，月目标，周目标一脉相承。
虽然践行的时间尚短，还存在种种不足，但也收获满满。
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