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填一个表格,让自己电力满满!

填一个表格,让自己电力满满!

作者: 爱读书的小开心 | 来源:发表于2016-06-10 09:18 被阅读57次

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最重要的是身体力行

导语

我们都想提高自身能力,从而获得自信和快乐,那么,为什么有那么多的人不愿意接受学习的机会呢?为什么人们往往不愿意挑战自己,不愿意学习新的东西,以便进一步提高自己的能力呢?

如果我想帮助你拓展技能、提高竞争力,就必须先弄清你为什么想学习,有那些因素阻碍你学习。我还要帮助你接受一些学习的挑战。这些挑战会点燃你的激情,塑造你的未来。

你需要知道的是,有一些关键指标可以显示你能否成功应对这些挑战。弄清这些指标后,你将更好地调整对学习的态度,在生活中不断成长。

1、未来定位

你在选择常尝试一种新事物、接受一种新挑战的、提升自己的能力之前,要先问自己一个重要的问题:

这件事和我给自己的未来的定位有关系么?______________________________________

如果你想工作得更出色、生活的更成功,应该从现在开始学习那些新知识,掌握那些新技能呢?______________________________________________________________________

我们想做的事情有一部分是出于我们的爱好,有一部分是为了提高自己的职场经竞争力,区分这两者的区别有利于更快速的提高自己的能力。

2、内在价值

概念:内在的动力,追随自己的兴趣,做自己喜欢的事情,为做好一件事情而骄傲,与优秀的同事合作,为自己觉得有意义的事情奋斗终生。

知道这些事情后,你可以想一想,在接下来的12个月里,你最想学什么东西?___________________如果不去考虑外在的奖赏,你觉得给自己设置什么样(___________________)的挑战,能让你觉得更兴奋、更骄傲?_________________________________________________________

比如说可以参加线上的读书会,就可以认识很多优秀而的人。看一些成功人士的自传也有利于激发自己的能力。甚至是看微信的公众号,我关注了赵昂老师的公众号,看见他每天早上4点起床写作,作为一个没有什么核心竞争力的大学生又有什么利于懒惰呢?

3、实用价值

你需要问自己一个问题:在追求这个目标(___________________)的过程中,我能获得什么有用的东西(___________________)?

在高效能要就领域,这个指标安迪表着我们知道接受新的挑战会给我们当前的生活和工作带来什么好处____________________________________________________________________

那么你可以想象一下,在接下来的12个月里,学什么(___________________)对你有用呢?

比如说现在很多场合都需要用的PPT,或者是office操作技能,就可以用得上。

4机会成本

如果你追求新目标或完成新任务,你会错过什么(___________________)东西?

我们做任何事情都要付出时间、精力、和资源成本,我们本来可以做什么事情。我们要认识到,大多数人,都因为担心失去已有的东西而不愿意新的尝试。

为了避免这种错误的观念削弱自己的学习的能力。

所以问问自己,有那种技能(___________________)是我曾经很想学,但是因为一些想象出来的、根本不存在的机会成本(___________________)而没有去学的。

我们没有办法学习的原因就是我太忙了,但是真的是忙什么呢?刷微博或者逛淘宝,如果把这样的时间节省下来,我们能不能学习我们想要的技能?我想答案是可以的。如果你的时间真的是没有一点空闲的时间,我想你可能需要给自己减压了。

今天在入江之鲸的公众号看见了,《好累,就如同拧干的毛巾一样.》,她和自己的朋友说这句话的时候他的好朋友的回答是:“在拧拧~”和鲁迅先生的时间就像是海绵里的水不谋而合。

5、滞后时间

这个指标是问你,我达到这个目标(___________________)后,还要等多久(___________________)才能中获益?

你有没有因为不能马上得到回报,而拖着不去学习某些(___________________)东西?

如果第一次想学的时候(___________________)就付诸行动,你现在大概已经学到了什么程(___________________)度呢?

我们想学一门语言是一个很枯燥的事情,也是一个很容易放弃的事情,至少对于我来说是这样的。因为我们的满足感滞后,会让我们的状态变得很差。滞后的时间越长,我们愿意学习和尝试的学习动力就越小。

Tips:可以把学习分解成一个个的小目标来提高自己的满足感。

6、个人能动性

概念:心理学名词,用来描述你有多少信心控制自己的行为,获得预期的结果。如果你在做某事之前就怀疑自己无法持之以恒,你就不太能做这件事;即使你很愿意做这件事情,如果你相信自己的行动能带来实质性的进步,从而达到自己追求的结果,你也不太可能做这件事情。

请你回顾一下你过去一年的生活___________________,有多少次是你觉得自己不够努力 ,所以没去追求梦想?___________________又有多少次是你努力了却没有换来成果,___________________所以你就放弃了梦想?

这样想一想,你就会明白,缺乏个人能动性会扼杀你的梦想。所以说在面对新的挑战的时候,确信自己能控制自己的梦想是很重要的。

你可以回想一下,你的努力有多少次是有回报的?__________________________________

分析自己成功的原因,会让自己有更多的动力做喜欢的事情的。

7、社会的支持和社会联系

当你尝试接触某个新事物(___________________)的时候,有没有人会支持你,鼓励你,帮你指点前进的方向?在这个过程中,你能不能和别人建立深刻的关系?_______________

你把自己目标告诉朋友们了么?___________________当你想尝试新事物的时候,是怎样发动老朋友支持你的。_________________________________________________________

有一个TED将不要讲自己的梦想说出来,因为说出来了我就就会在心里产生一部分这个梦想已经成真的满足感,就好像是我们在自己的百度云里,存了很多相关的学习的资料,却没有学习,是一个道理。

8、取舍意识

现在有一个问题,你有足够的时间(__________)和精力(__________)学习并且运用一项新技能(___________________)么?

阻碍:我们觉得自己的日程已经够满,生活已经够充实,似乎没有办法在塞进一个新计划了。忙碌的生活是我们大多数人选择去做一些很日常、很基本的事情,因为我们觉得这样不会“过度拓展”自己。其实所谓的“过度拓展”,也就是超越你现在的能力,进一步挑战自己。这恰恰就是——引领我们成长的因素。

你是否在一些(___________________)不重要的事情上浪费了太多的时间,没有时间做一些更有意义(___________________)的尝试?

放弃不重要的事情,做重要的事情,可以通过“艾森奥威尔矩阵——四象限法”、SWOT分析法、影响力模型等分析自己的时间,以及什么是对自己最终要的。参考书籍《史上最简单的问题解决手册》、《如何高校读懂一本书》。

9、可用的资源

你是否拥有达成目标所需的资源?___________________

如果你盯上了一个新的目标,你需要哪些资源才能实现呢?___________________

百度云、网易云课堂、多贝、图书馆的网课的视频资源;还有很多书籍的资源。

10、自主权

这个指标通常可以解释一个问题:为什么在职场很多人不会主动做新项目。你可以问问自己:为什么我没有得到足够的信任?___________________能不能自主做决定?___________________我是否认为自己有掌控力?___________________可以主导事情发展的方向?___________________如果你每次决策都不得不请示上级,或者不断受到别人的怀疑和搪塞,那么你很可能不愿意挺身而出。

当你想尝试新事物的时候,你可以得到谁的支持?___________________从而获得自主权?当你迎接下一场挑战的时候,怎样才能把自己放到更有决策权和自主权的位置上?____________________________________________________________________________

这个我不太懂,但是可以参考《你的降落伞是什么颜色》、《我不应该告诉你的那些事》

填空的目的:激发你思考一下,过去你是用什么态度(___________________)对待学习中的挑战的。通过分析,增加自己接受挑战并且全身心投入的可能性。这些挑战会让你不断学习,不断拓展,不断成长,让你变得更有竞争力。

最后希望我们每天都电力满满,成为一个更好的自己。

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