继续血的话题。

说到血大家都会很自然的想到可以吃什么来填补，但是忽略了，如果身体不接收哪些营养怎么办？

接下来和大家分享几个关于血的穴位。

不管大家尝不尝试，反正我想自己在家调理一个月看看身体的效果和反应。

穴位推荐：

完骨、侠溪、小海、血海、灵台

---

穴位详细介绍：

胆经—— 完骨 （常按可改善贫血）

完骨

定位：在头部，耳后乳突的后下方凹陷处。

解剖：在胸锁乳突肌附着部上方；浅层有耳后动、静脉的分支，深层有颈深动、静脉；有枕小神经本干。

主治

1. 头痛、颊肿、口眼斜、喉痹齿痛等头面五官疾病；

2. 颈项强痛；

3. 癫痫；

4. 疟疾。

按摩：大拇指按揉200次，每天坚持，治疗头痛、颈项强痛等。

艾灸：5-20分钟（注意不要灼烧了头发。）

---

胆经 ——侠溪（有效治贫血）

侠溪穴

〖取穴方法〗该穴位于人体的足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

〖解剖〗有趾背侧动、静脉；布有足背中间皮神经之趾背侧神经。

〖主治疾病〗头痛，眩晕，惊悸，耳鸣，耳聋，目外眦赤痛，颊肿，胸胁痛，膝股痛，足跗肿痛，疟疾。

〖人体穴位配伍〗配太阳穴、太冲穴、阳白穴、风池穴、头临泣治眩晕、偏头痛、耳鸣耳聋、目外眦痛。

按摩：用大拇指按揉200次，每天坚持，能治疗头痛、耳鸣、耳聋等疾病。

艾灸：用艾灸条温和灸5-20分钟，每天1次，可用于治疗头痛、耳鸣、耳聋、足冷等疾病 。

---

小肠经-小海（贫血眩晕求小海）

小海穴

定位：位于肘后区，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中。

解剖：尺神经沟中，为尺侧腕屈肌的起始部。有尺侧上、下副动脉和副静脉以及尺返动、静脉。布有前臂内侧皮神经、尺神经本干。

主治

1、肘臂疼痛、麻木。

2、癫痫。

配伍

1、配曲池穴、少海穴、间使穴、阳溪穴、阳谷穴等治癫狂。

2、配攒竹穴、后顶穴、强间穴治痫发瘈疭，狂走不得卧，心中烦。

3、配百会穴、上星穴、风府穴、风池穴、攒竹穴等治头痛。

4、配阴市穴、承山穴、下廉穴、复溜穴、中封穴等治小腹痛。

按摩：用大拇指指尖掐按200次，每天坚持，能治疗前臂疼痛、麻木。

艾灸：艾灸5~20分钟，每天1次，可用于治疗疥疮、颊肿、高尔夫肘等疾病。

刮痧：从从上至下刮3-5分钟，每天1次，可用于治疗糖尿病、癫狂。

---

6月11日-血海（祛淤血生新血）

血海穴

定位：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

解剖：在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。

主治

1. 月经不调，痛经，闭经等妇科病；

2. 隐疹、湿疹、丹毒等血热性皮肤病；

3. 膝股内侧痛。

配伍

配三阴交穴治月经不调；配曲池穴治瘾疹。

按摩：用大拇指按揉200次，能治疗痛经、崩漏。

艾灸：艾灸5~20分钟，可用于治疗膝痛、湿疹。

拔罐：用火罐留罐5-10分钟，隔天1次，用于治疗湿疹。

刮痧：从上至下刮3-5分钟，每天1次，可用于治疗荨麻疹。

---

督脉-灵台（治疗失眠的养心血）

定位

位于第二、三腰椎棘突间。

取穴方法：伏卧，于第六胸椎棘突下取之。

[解剖]

肌肉：有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带。

血管：为第六肋间动脉背侧支，棘间皮下静脉丛分布处。

神经：有第六肋间神经后支之内侧支行走。

[主治]：

各家载述：喘哮久咳，脊痛项强，寒热感冒，脾热，痈疽疔疮。

配伍：

胸肋痛：灵台配阳陵泉、支沟。

按摩：用大拇指按揉200次，每天坚持，能防治咳嗽、气喘等。

艾灸：用艾条温和灸5-20分钟，每天一次，可治疗久咳。