打卡：2017倒计时152天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，

打卡：2017倒计时152天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】 打卡：2017倒计时152天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

2017健美打卡Day217天：

2017年8月6日： 早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，塑型40分钟。

上午：

下午：

晚上：游泳，手心搓脚心，按膻中穴，敷面膜，转眼珠。

累计打卡286！一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！