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试试感受你的脚趾吧

试试感受你的脚趾吧

作者: 韩噔噔 | 来源:发表于2020-01-03 15:59 被阅读0次

是不是有时也会感觉自己超现实的感受,不能与世界发生联系,周围的一切仿佛与你无关。

试试感受你的脚趾吧

自己在自己的世界里活喜或悲,最近我总会感觉自己在自己的情绪里不能自拔,深陷其中。当然大多是对自己的不满,对未来的迷茫。

然而说句我好难啊也就算了,却影响了生活的其他重要内容。

试试感受你的脚趾吧

但最近找到了一个极其简单的方法,即感受你的脚趾,通过感受脚趾来感知的存在,和外在世界的连结,把你拉回当下,带回现实,着眼当下,重新思考。

如果你也有深陷情绪怪圈的时候,试试感受你的脚趾吧,也许会有所好转呢!

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