每天清晨，阳光穿过云层，透过树梢，开始明媚着家园。
提早起床，打开门户，进入庭院，感受宁静的早晨，清新的空气。
为了不负美好的周遭环境，以及上天恩赐的清气，于是乎，开始习练形意五行拳，在动中求静，然后再练习真人呼吸小功法，半小时左右的宝贵晨练，让浑身舒服，轻松安舒。
每一天日出的光辉和健身，都带来新的希望，新的机会、新的价值、新的意义。
忙碌的白昼期间，务必选择一个时段站桩，修炼内在的静功。
古人云：心粗气浮，百事无成。
其实，归结起来讲，人体只有两个系统，其中一个是静态系统，即自主神经系统，另一个就是熟悉的运动系统。
而站桩和形意拳恰好对应的就是该两个系统，这就是我的动静结合运动方式。
生活就是漫长的一场修行，无事时心平气和，站桩打拳，遇事时心静有定，不慌不忙，自起正知，强筋骨，开智慧。
早睡早起，提高效率，掌控精力，强健身心，享受生活的全方位美好。
1万山红遍，层林尽染。鹰击长空，鱼翔浅底。 2春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。 3明月松间照，清泉石上流。
早起一点点，坐在路边，一碗豆皮，一杯豆腐脑，听一点闲言碎语，以悠闲的状态开启忙碌的一天。 原来动静结合也可以这样用！
对于高的压力与低压力，运动与相对平静，生命缺一而不可。不可一直以为处于高压之中，那是高血压；也不可一直处于低压之中...
车一停 风就止 车一动 风就起 喵喵君
昨天开始上班，学习、交资料、开会如洪水猛兽一样席卷而来。比较猛的要算开会和学习了，大家一开就是两、三个小时...
魂不守舍头晕眩， 敛神收气到丹田。 养生功夫常锻炼， 健康身心扬风帆。
春节以后，听爱好书法的朋友劝说，也拿起毛笔开始练习书法。以前虽多次劝说，但老感觉静不下心，耐不下性子，所以...
当每天被眼前琐碎的事情所烦扰，觉得自己很忙时也需要抽几分钟的时间想想未来几天即将发生的事情还是否需要自己...
在写景状物的文章中，孤立地写动态或静态，往往不能给人以深刻的印象。若能将动态描写与静态描写结合起来，以静写动，以动...
隔了一个周末的周一早晨 总是有一股很强大的积蓄的力量席卷而来 一大早科室门口排着长长的队伍。。 我加快脚步，尽快的...
本文标题：动静结合运动，是全方位的美好
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