大学之前对学习的再反思

一个衰仔的自我嗟叹

大学之前对学习的再反思

研究学习方法五六年了，当初我一个初二学生存着讨巧的动机（压缩了学习的时间不就可以更多的花在吃喝玩乐上吗?），在书店买了一本讲快速阅读的书，结果一发不可收拾，跳进了为研究学习方法而研究学习方法的怪圈当中。到最后，我并没有靠什么天下无敌的学习方法考上清华北大，反而高考时因压力过大发挥失常，去了民大。现在想来，徒然蹉跎了很多的时光。毕竟诸法空相，又怎么可以法执呢？

根据马斯克的第一性原理，任何问题都要回归到本源来分析。学习——与脑部紧密相关的行为，也要从大脑的运作原理来研究。我仅凭我个人的某些阅读体验来讲一讲。

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学习心法

一言以蔽之，兴趣+投入。

Ⅰ 兴趣

原始人为了生存，都养成了趋利避害的天性，为了储存体内的营养，能不动脑就不动脑。毕竟脑子是最金贵的，什么都消耗的厉害。

对于这种天性，我起初深恶而痛绝之。但经过这几年的反抗，我发现对抗天性完全是没有意义。苏格拉底曾说:认识你自己。我们也应该客观的认识到这种潜藏于我们内心的天性，与其反抗，不如拥抱。真正的学霸也未必是绝情灭性的人。

所以就需要兴趣的引导。打游戏、看网络小说，之所以让人乐此不疲，还不是因为它们太勾人，让人产生一种兴趣。有了兴趣，你才愿意付出时间，付出精力。

如何培养对学习的兴趣?

大学之前对学习的再反思

一、《游戏改变世界》提出的游戏的特征

第一个特征：目标

就是玩家努力达成的具体结果。这个目标吸引了玩家去参与，比如说愤怒的小鸟，我们的目标就是攻击绿皮猪。玩植物大战僵尸时我们的目标就是防止僵尸进到屋子里。

第二个特征：规则

就是为玩家如何实现目标作出限制。每个游戏都有规则的，如果想赢，就得遵守规则，但同时这个规则还不能太简单。因为如果根本不需要动脑子，大家可能就不愿意继续玩下去。游戏是需要动用我们的策略思维达到目标的。

第三个特征：反馈系统

就是当你每完成一个小部分，游戏就会告诉你离最终的目标还有多远，我们随时能看到最新的进度。

第四个特征：自愿参与

没有人会逼着我们玩游戏，你想退出，随时都可以。游戏的目标、规则和反馈系统，都建立在玩家是自愿玩游戏的基础上，这样才能够保证玩家的高度投入和退出自由。

二、用游戏化思维破解学习

⒈制定一个宏大的目标，从"为什么要学习?"这个问题出发，激发你学习的深层动机。学习应该想像打游戏一样，充满一种压迫感和使命感，这样才能激发人的潜能。

⒉建立仪式感，培养学习之前的某些小习惯，让他们成为触发你学习的按钮。可以喝喝水，伸伸懒腰，深呼吸……

⒊记录自己的学习情况，每天结束时反思一下，为第二天制定学习计划提供参考。如果有什么进步之处，不要忘记给自己一点小奖励。

这是知乎上一个牛人创立的成就商店法。

【如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？】ZeroWWWWWWW：… https://www.zhihu.com/question/33453309/answer/59504539?utm_source=com.jianshu.haruki&utm_medium=social （分享自知乎网）

4.找一个志同道合的好朋友，或是参与一个打卡社群，分享自己的成就。

Ⅱ 投入

一万小时定律和刻意练习都告诉我们，学习没有速效救心丸，有的只是日复一日的坚持。

大学之前对学习的再反思

苟有恒何必三更眠五更起，

最无益莫过一日曝十日寒。

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学习外功

Ⅰ 番茄工作法（鼎鼎大名，但你用过吗?）

大学之前对学习的再反思

有很多相关的app，我最喜欢的是潮汐，因为太美啦。

大学之前对学习的再反思

具体操作:

①制定计划列表，从年月日一级一级往下铺展。

②将每天的任务切割成25分钟的片段，每次完成一小块。在25分钟内杜绝任何干扰，形成心流状态。25分钟过后要有一个5分钟左右的休息，只是简单的放松，不要想着开一局王者荣耀。最好能对之前的学习进行一下回顾和总结。

如果有人请求你做一些事，你可以首先告知他你需要在25分钟之内保持专注，然后协商将待办事项延后，添进待办事项列表中找时间做，最后不要忘记告诉他，这样他以后也就更会考虑到你的情况了。

Ⅱ 复习

这个学习中本应该是最重要的环节，却常常被人忽视。

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