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幸福感是可以被假设出来的吗?

幸福感是可以被假设出来的吗?

作者: 狼烟牧笛 | 来源:发表于2019-08-01 03:23 被阅读1次

这个世界给一部分人紧张感,一部分人松弛感,这个时代给一部分人幸福感,一部分人失落感,但是这些好像和地位、成就没有大的关系,有句话叫做越成功越焦虑,很多的成功没有带来富足和安全,反而降低的幸福感。为什么?因为当我们的初心是通过努力来让自己和他人幸福的时候,我们并没有足够的准备,这个准备就是你的默认假设网络。

我们认为成功能够带来幸福的前提假设网络是什么?是成功的人有更多的资源和关注,有资源和关注的人能解决很多痛苦,我当下所面临的痛苦是我不幸福的原因。这个假设是他努力的基本假设,所有的努力都是为了让自己不痛苦,可是痛苦是不可能消除的,富足和贫困的人,都有不一样的痛苦,而资源越多的人,关注越多的人,遇到的问题也越多,那么就不可期望更少的痛苦,只有敢于面对。所谓的“莫言下岭便无难,赚得行人空喜欢。正入万山圈子里,一山放过一山拦。”痛苦在这样的假设下是如影随形的,所以一个人为什么痛苦,就会被什么塑造。他的一生都在解题,但是答案早就注定。

因此,最大的突破是对一件事原始假设的突破,但是我们很不想察觉它,这种思维太严苛,是对自己完全冰冷的剖析,但你必须知道,事实上人生有一个更加隐秘的规律存在:你的状态就藏在前提假设中。

一个内心富足的人,一个善意的人,对世界的要求不会太严厉,如果不去思考其前提假设,我们会认为他是一个没有上进心的人,那么我们这个判断来源于什么呢?来源于这几个假设:一个人不能自满,要找到自己的缺点,并且不能容忍自己有缺点,必须要改善,所以必须是完美的,才能够停止努力。当我们看到有更优秀的人的时候要努力追赶,不能自甘落后。所以我们把自卑和嫉妒当成努力的情感力量,这样的努力者,内心能够富足吗,对他人能够善意吗?

一个自信而从容的人,对自己的要求不会太严格,当他需要发挥能量的时候是存在一个假设的,我的存在是有价值的,当你想问为什么的时候,实际上说明你认为自己单独存在是没有价值的,必须做了什么功绩,帮助了多少人,这些必须得到反馈,所以你必须从外界找力量,也就是说,你的价值在于外界的态度。这样的人内心的力量是弱小的,空虚的,所以自信和从容都来自与外部,不堪一击。

当一个人急切的要证明自己,而不是关注他人的时候,反而不容易被外界接受,有一种隔阂感,因为你听取他的表达就在接受一个前提假设,他比你强大。为什么我们不喜欢炫耀的人,因为他把谈话当多战争,在这个假设下,所有的谦虚都是技巧,所有的关系都是伪装,他利用这两种态度来吸引你继续认可他的强大,比你强大。

那么是不是我们根本不能说自己优秀的部分?不是,当我们在这样的对话中,不再有证明自己的前提,而在于想更多的了解别人,帮助别人的时候。他的语言体系是开放的,是柔和的,是平和的,因为他不会为证明自己而战斗。他的前提是我和你都是独立的生命,都会不同,因此,我愿意倾听也愿意表达。绝对不把自己的经历特殊化,不把自己的成长归因与自己,他尊重事实规律和不确定性,他只是时间中的一个粒子,经历了一段过程而已,喜怒哀乐都是要经历的自然现象。

当你需要在一个关系中证明自己的时候,你的前提是自卑的,是提示自己,对方不认可我,我必须证明自己获得认可。所有你希望别人认可的,都是你的自卑点。别人不会喜欢我,除非我会讨好,别人不会羡慕我,除非我会炫耀,别人不会认可我,除非我有结果。所以在关系中展现的越强势的人,实际上把自己放在一个较低的位置上。

当你觉得世界和你不对立的时候,你会不在意一次飞行延误,一次莫名其妙的敌意,一次对方的轻蔑,因为你的假设是,我存在就是一种价值,这个价值是和其他人和世界在一个体系中的,看到关联就消除了对立,看到对方的无奈就建立了悲悯,而悲悯无非就是脱离自己的匮乏和痛苦去看世界。

所以,当我们改变了前提,才改变了自己的世界,和你有多少知识,多少阅历,多少成就无关,这些只是原因之一,不是结果,结果你的前提认知被改变,而最好的改变就是变得自满自足,这个一直被批判的心理状态。

而我们可以努力去做到的是:

第一:所有的愤怒都来源于冲突,这个冲突来源于前提,察觉它,分辨它是事实还是想象,然后需要我们去尊重事实,剔除想象。

第二:我们的失望来源于对价值的幻想,我们假设认为得到什么就会有什么改变,所以期望都是自私的,包括爱情,那么我们要察觉自私的前提,来对抗这种失望。

第三:我们的成就,来源于什么?是自卑还是一种探索。如果是自卑,那么成就感会消失很快,总有更高的山来满足你的自卑的蔓延,暂时的让自己从一个状态的满足到建立新的补给需求。如果出于探索,那么公平的看待过程和结果,让自己更加的情绪,总之,自己有多理智就有多幸运,因为理智才能感知到幸运的成分。

第四:连联通自己的他人,自己的目标让自己强大,共同的目标,让自己伟大。

第五:当我们想证明自己的时候,是分别心滋养的时候,证明的标准本身就是自己假设的标准,这个标准可能被很多人认同,是由于所有人都在假设认同。但是没有人会认同你的弱小和脆弱,如果可以,去尝试认可别人的弱小,那并不是他的错,而是某个标准下的条件结合运气的最终成果,不用太在意,脱离这个标准,一切都没有意义,当你能够做到,你会反过来接纳自己的不完美,而不完美的勇敢接纳,就就是最大的完美。

幸福是努力得来的,并不是某个结果可以定义的,如果你一直在努力,一直期盼结果,很可能不知道幸福是什么,其实任何人的幸福都依靠一个匹配的假设,假设让你开始自由,假设才是最原始的自信,当你迎接任何结果的时候,你对世界的多变总有自己的快乐的道理。这就是赢在起点的智慧。

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