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【饮食宣泄法】——食物也能拯救你的情绪

【饮食宣泄法】——食物也能拯救你的情绪

作者: 雪山飞红 | 来源:发表于2023-03-24 23:47 被阅读0次

      你是否经常为了一点小事而发脾气?为了一点芝麻小事而泪如雨下,待事情过去之后又嘲笑自己、后悔不已?

      有时候,心情不好,并不是遇到了什么事,可能只是体内缺少某种物质。

      如果是这样,很多食品有影响情绪的作用,食品中富含大脑所需要的特殊营养成分,它们可以使你保持思维敏捷,情绪稳定。虽然这些食品并不能马上使你处于最佳精神状态,但它们的确有助于改善你的情绪。

【附】:正如逆水行舟,无论怎样看风看水,目的只有一个——向前!——鲁迅

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