关于情绪的管理

作者: 846ef2612b44 | 来源:发表于2019-04-02 23:58 被阅读13次

自律使人学习,早起第三百六十九天

一切我还没有拥有的技能和知识都是值得我去学习的,在这一方面我其实是一个探索欲极强的人,同时也是不满足的人,不过我知道这一切的目的是什么,是为了让自己的生活更加的美好。

在日常的生活中,我发现情绪对一个人的生活影响其实很大,而且每个人的生活圈都是一个小型社会,在这个小社会中可以捕捉到大社会的所有影子,比如每个人身边都有巨婴的存在,所谓巨婴就是就是人身体长大了,心理年龄还停留在婴儿时期

他们虽然生理年龄已经是成人,但心理年龄仍似婴儿般。总是一味向父母、社会索取,永远以自我为中心,丝毫不会考虑别人的感受,一旦要求得不到满足,他们就会像没断奶的婴儿一样撒泼、哭闹。

因为是同辈,很难做到像父母一样去包容,那么面对巨婴如何管理自己的情绪就是值得思考的。

还有就是在面对压力,社会舆论的时候也会产生相应的情绪,这个时候如果没有恰当的释放也会出现意想不到的结果,昨天说到冯潇霆的催泪长文,就是选择微博作为情绪发泄的场地,前两天刷圈了的“小伙骑车逆行被拦当场崩溃:公司催我j加班!女友催我送钥匙!”摔手机,大哭也是情绪的一种释放,但好在没有造成什么不良的后果。

我们都曾施予,也曾遭受过情绪的勒索。最后我们都手握着一根引线,时刻准备炸毁那个和我们亲密的人,以及家人朋友。有太多次,我们只是想发泄情绪,  而不是解决问题。为什么越是亲近的人,越不懂得分寸,我们可能知道某些模式并不好,两个人却很难停下来,主动找到更有效的方式。

我不知道要学多久,看多少书,经历多少事才能真正学好这一技能,就像我的吹毛求疵的小毛病用了三年才改过来,情绪管理我认为也不是问题,反正一生都在学习,一生都在完善自己的路上。

2019年4月2日

我是有点逗 的正经人

时而神经,时而正经,就是个不服输的人!

一名终身学习者

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