四月份复盘总结-让坚持变成习惯

四月份复盘总结-让坚持变成习惯

路要自己一步步走，苦要自己一口口吃。抽筋扒皮才能脱胎换骨。我已经不记得是哪一日在微信签名记录了这么一句话，但会想起当时记录时的心情，那是一种壮士断腕的决心。然而这种感觉在日子一天天充实以后，却慢慢淡出我的心里。我不再强求即刻看到成果，因为我更喜欢这种润物细无声的改变。比如每次坐在书桌前，闻着一纸墨香，内心的平静和舒坦就会让我感觉到满满的幸福感。书籍是我开始人生新篇章的重要意义，我想此生我是离不开书，也离不开自我探索的心理之旅！

读书：

一、纸质阅读完成情况：《一个人的朝圣》《月亮和六便士》《你是锦瑟，我是流年》《下一代的竞争力》

完成笔记摘抄：很喜欢《一个人的朝圣》的叙述方式，缓缓展开，特别对细节的描写，很细腻又充满哲理。书中有一句话，“这个世界所需要的少一点理性，多一些信念。”而我的信念的是什么？曾经想学写作，却找各种理由没有好好坚持。心理学老师说我是属于适应性应对生活的习惯模式，有完美主义倾向。我开始学着慢慢地觉察自己，接受自己。是的，写作本就不能一蹴而就，又如何没经过刻意练习就能写出好文章？这个是我目前所要克服的重要问题。

一个人的朝圣部分摘抄

《月亮与六便士》：在这功利的社会里，我想很难有人能遵从本心，真正成为自己。主人公说过一句话：一个人掉进水里，他如何游泳是无关紧要的，游的好坏都无所谓，他就是得游出来，不然就等着溺水。也许正因为这样，所以在满地都是便士的时候，他却仰头看到星空。忽然能理解书中的最后，他把传世之作烧了的惊人之举。最愉悦的感受他已体验，别人如何看待和他又有何关系？

月亮与六便士部分摘抄

《你是锦瑟，我是流年》：很喜欢白落梅的散文传记，这本关于三毛的万水千山，让我重新认识三毛。她说三毛不希望有一天用欲望来惩罚自己。华丽的物质，永远无法代替心灵的富庶。

是的，与文字相恋，我确实有一种重生的感觉。

《下一代的竞争力》：学会做父母，是我此生必修的功课，我希望我能吸收这些专家的指导，成功避坑，与我的孩子建立无条件爱的链接。

听书

蚂蚁私熟每天十分钟快速阅读，本月共完成四本书：《非暴力沟通》《决策的力量〉〈选择的价值〉〈反惯性思维〉

樊登听书：《关键对话》《幸福的婚姻》《如何培养孩子的社会能力》《 你就是孩子最好的玩具》《如何说孩子才肯听》等11本

樊登听书600余分钟

练字：

自我练习进步不大。下一步考虑找专业的老师学习。

家人：母亲的关节退行性改变影响正常的功能，带她去治疗，取得不错的疗效。很感谢母亲现在的坚强乐观，无形中带给我力量，一起面对去解决问题，愿她安康！我们会一直把这种积极的力量传递下去。

运动:坚持瑜伽练习，减重三斤

观影一部：

全家了一起去看了《寻梦环游记》关于生死，关于亲情，关于梦想的思考。借此机会与孩子一起探讨。这是一部不错的电影，孩子们又看了一遍。

睡眠：晚睡（00:00左右）晚起（06:20左右），发现我还是适合早睡早起。

我和小来一起度过的369天

简书：更文一篇，并成功吸粉，意外收到打赏。

旅游：一、和闺蜜相聚湄洲岛，完成心灵的契合，获得心流体验。

二、带孩子体验摘枇杷，体会劳动的艰辛

不足之处：

1.对心理学产生兴趣，却不敢学以致用，我知道我想把技术掌握的更成熟些，又是我的完美主义在作祟。如今我的第一期心理咨询技能课即将结束，老师鼓励我们可以尝试接个案了，接下来我会去试试，用我学到的知识帮助别人，也成长自己，让知识内化。

2.关于亲子关系，我时常感到力不从心，读了很多的教育书籍，参加过许多线下课程。从内心深处觉得自己受过培训，孩子应该一直优秀。可我忘了，我不是个完美的母亲，而我的孩子也不能处处完美。而我教育的初衷应该是让孩子明白、接纳和拥抱真实自我，而不是活成我期待的样子。也希望自己永保初心。

学以致用，欢迎免费骚扰