高级输入 内心的平和与喜悦
高级的输入是内心的平和与喜悦。如果你做过冥想，就应该能明白这种感觉 。冥想后你就会有一阵感觉内心特别平静，毫无波澜，觉得有一股喜悦涌上心头，觉得生活平淡、富足快乐。这就是高级的输入，也是最好的情绪状态。 但你不能只通过冥想获得平和与喜悦的状态，你应该在时刻拥有内心的平和与喜悦。不应该只在插花、听课、写字独处才拥有这种状态 。你要像找个工具一样 把它找到 让这种平和与喜悦的状态作为一种强大的工具为你所用。
把情绪作为工具
你是怎么生气的
情绪不会无缘无故跑出来。即使遇到了领你非常愤怒的事，你也不会突然生气 它都有一个过程 你会先接收刺激信号。比如你看了不该看的内容 ，这就是视觉信号，输入你的大脑。听到了别人说坏话 这是听觉信号，也同样是一种刺激信号。当我们的身体收到刺激信号后，会产生相应的情绪或者肢体反应。
不要压抑坏情绪
情绪产生的过程 我们人为是干预不了的 没有经过思维训练的人，最多只能干预最后一步 比如知道生气了不能打人 ，但你并没有消解生气的情绪。通过社会规则意识去干预最后一步行动 ，但情绪还在，你可能只是强忍不发火而已。我一直强调人不能压制火气情绪不会因为压制而消失。你一直压制你的情绪反而会诱发更严重的问题。
我认为 不压制坏情绪不意味着你可以随意发脾气而是应该学会一套全新的思维方式，让坏情绪没有机会生发出来。
做情绪的主人
比如说 ：女孩看到自己男友和其他女孩走得很近，看起来很亲密 。一种女孩看到会非常生气甚至想要和男友上去争吵。这是因为她觉得看到的就是事情的全貌，通过视觉信号输入然后产生愤怒情绪。还有一种女孩她不会立刻生气。她会先思考 自己男友本质上不是脚踏两条船的人 ，为什么会和别的女生走的近?可以有几种情况：1 会不会是男友的亲戚 2 两人是否有些特殊需要，彼此在做配合。
如果你这样思考那么你接收的视觉信号压根不会在那一刻激活那个产生愤怒的脑区 不会产生情绪。这个信号走的是另一条路 ，转变了你思考的模式，所以不理智的情绪压根不会产生。这是不是很神奇?
面对同一件事情，拥有高水平思维方式和低水平思维方式的人视角会完全不同。
人的一天会产生成千上万个想法，如果你没有用思维训练的方法去训练这些想法，你很快会把自己折磨至疯，陷入低级思维。所以你一定要时刻训练自己，拥有高水平的思维方式。
拥有高水平思维方式的人是不会让别人知道自己生气的。你都猜不透他的心思，除非他故意让你知道自己生气了。就像古代打仗，对方肯定不会让你知道自己已经被激怒，都是猜不透、互相隐藏。情绪容易波动、容易被激怒的人，往往是职场和生活中最弱的人，因为他们思维不到位，才会被情绪冲昏了头脑。
时刻保持平和与喜悦，就像你随身鞋带充电宝 能一直给你充电，让你整天续航。而保持平和喜悦的核心就是你要拥有高级的思维方式。
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