我的90天目标是：
1、10:30早睡
2、6:30早起
3、一周晨跑6次以上、每次2-3公里、每次30分钟
检视：上周完成的还不错、每天晨起没有拖拉、晚睡到点就睡、除了上线下课以外（上周六周日参加易效能课程晚上作业没做完有点焦虑所以没赶早睡）其它时间都达标、给自己一个鼓励的赞！
需要改进的地方：每天事情还是没有安排的更好、经常忘记看任务清单和日历、还是在用脑子记事、所以我接下来每天给自己一个要求就是每天给自己提个醒看清单、看日历、每天只做清单和日历、其它事情先放收件箱、紧急事件除外、先养成这个好喜欢、希望这个烂开始能坚持✊
把优秀变成一种习惯。 不要给自己喷泉式的压力，容易适得其反。 快乐高效，要快乐，才能高效。
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本文标题：快乐高效90天
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