原创/风中劲草dyy
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今天下午的线上亚隆团体活动，因为有四位朋友是亚隆团体小组成员，带领老师担心让她们今天做观察员，会影响到她们后续在小组内的关系。
所以改综合活动，通过带一个意象，再进行亚隆，听到带领老师这么一说，我心里“咯噔”一下。
因为我在这个心理咨询的团体三年了，从来没有出过意象，其实对带意象还蛮抵触的。
我总觉得自己是个异类，人家都能出来意象，自己也不是个没有想象力的人，也不是个反应迟钝的人，可就是出不来意象。
果然，意象完全没感觉，刚开始还能跟着带领老师的指导语走，后边就干脆啥都不想了，就放松吧。
一直到前边几位朋友讲意象，我都感觉自己是个毫不相干的人，觉得自己好像有点多余。
突然，被一个组员的话给吸引住了，她说她在看到意象的感受是内心愤怒，可是却无能为力的时候，就会不知所措的僵住。
我感觉一下子找到了同类，马上给出了她的回应，说出了我的共情的感受。
“我能理解你的感受，因为我有时候也是这样的，一个人待着的时候蛮好，可是不得不面对我儿子和我老公的时候，我也会感觉很无能为力，我也很愤怒，可是我却不知所措。”
那位组员听到我这么回应她她也很开心，说自己终于不那么孤独了，终于知道有人和她一样的感受。
就在这时，一个我没太注意的细节，被另外一个朋友发现了，有一位组员居然开着视频还在吃东西。
我感觉到这位组员是有情绪的，于是我回应了她，“您觉得您看到她在吃东西，你是有什么样的感受呢？”
谁知道她居然说了一个词把那位组员也激怒了，她说，“我感觉她有点像大闹天宫的感觉，人家都在一本正经的参加活动，她居然在那旁若无人的吃东西。”
那位组员强忍着怒火，脸上的笑容有点不太自然了，“请问您是怎么会想到用大闹天宫这个词来形容我的呢？”
我也开始说自己的感受，“我感觉您是一个循规蹈矩的人，您喜欢条条框框的约束，你觉得这位组员大闹天宫让您觉得怎么了？”
“我就感觉她很自恋，她怎么就可以不顾别人的感受呢？”
又举例说明她的感受，“上次有一个人开着视频吃东西，并且还是带领老师，当时所有的人都有点愤怒，为老师吃东西这件事讨论了很久。”
那位吃东西的组员又说到，“您怎么就会觉得我很自恋的呢？我就是很开心啊，我今天来就是来放松的，我没有给自己很大的压力。”
带领老师也开始发表感受，“我前几天看到一本书，里边就是讲到有情绪的进食，你觉差一下，看看是不是你吃东西，是为了掩饰你的什么情绪呢？”
“我就是很开心啊，我平时一般还不怎么吃这个东西的，但是今天很奇怪，我就是吃了，而且吃的很开心。”
后来，带领老师又把话题岔开了，问另外一个组员，看看我们在场的几位组员各自像什么动物。
她在说到我的时候，“感觉园园像游在水里的小蝌蚪”，我有点好奇，“你为什么会说我像小蝌蚪呢”。
“因为蝌蚪蜕变成青蛙，还需要成长啊，而且蜕变后的青蛙很好啊。”
听她这么一说，我明白了，我马上做出了回应，“你是不是看到我这三年来的成长变化，就像小蝌蚪蜕变成青蛙的过程。”
她点点头，说“是的，我认识你也有三年了，你这两年变化特别大。”
她又形容那个吃东西的组员为猎豹，那位组员又接过去话头，“我今天真的感觉到很好奇，为什么又说我是猎豹，还说我是大闹天宫呢？”
之前那位组员又接过话头，“我就是觉得你无视别人的感受，吃东西都不关视频的，有点太散漫了。”
我又接过来话头，“你觉得她的这个散漫，让你觉得哪里不舒服了吗？”
“感觉她太叛逆，不按套路出牌。”
那位组员明显的有情绪了，“我就是叛逆，我小时候都是循规蹈矩的，我们在桌子上吃饭，我就说了一句荆门话，被家人扇了一嘴巴。我自己就是不服气，凭什么这么对我。”
我又被共情到了，我自己不也是这样吗，一直不按套路出牌，心里也是一直不服输，很叛逆。
那是因为从小被妈妈压制着，一直到很大了，妈妈还是很专制的对我，所以我才越来越叛逆的。
没想到今天的活动可以共情到这么多感受，真好！
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