报了成人养生班的舞蹈课。
今天开课了，一周两节课，分别是周一与周四。
最初是热身，想像着手捧一个大气球，捧在手心里如何上下翻滚，还有如何吸气吐气，有些太极的基础知识。
然后基本动作：老师先教手指的姿势，拇指和食指外翘，其他三指并拢。
再教手臂摆放的四个段位，第一段位在肚脐的位置，第二段位在前胸的位置，第三段位在额头的前方（不抬头，眼睛所能看到）的位置，第四段位手臂直举，过头顶。
大致的意思是这样，还有想像水珠滑过手臂的感觉，注意手臂的弧度，手臂及心胸都要打开。
养生舞蹈有芭蕾舞与太极相关的一些基础动作。芭蕾舞是所有舞蹈中最难的一个舞种。
刚刚入门，手脚很不协调，硬胳膊硬腿，如同杵着根竹竿一样。
最致命的恰恰还是学芭蕾的几个基本动作，踮脚的时候身体一直摇晃着，根本站不稳，我们几个学员，都大笑起来，说这下体会到小孩子学舞蹈真不容易呀！
在学习几个基本动作时，老师说我的舞姿很优美。我说：＂是因为瘦吧＂，她说：＂有些美是与身俱来的＂。
我没敢看镜子也来不及看，一直跟着老师手忙脚乱地学基本动作。
我还没有信心看，舞蹈房镜子中的那个自己。
老师的一句话，让我泪目。
自己的优点不自知。
这很正常，我们从小就在要谦卑、内敛、不张扬及打压式的教育理念中成长。
特别是青少年时期，看了《中庸》一书后，彻底改变了自己的性格。孔老夫子教我们凡事不要做得太无情也不要太懦弱，要适中、折中，要有个度。
中庸之道，意为不偏不倚，折中调和的处世态度。
少年时期的自己泼辣任性。而成年后的自己则是低调了许多，又许多。这是成长必经之路吧。
老师的一句话，心底是满满的暖意。生活的磨砺，早已忘却了，哪还有什么优点，浑浑噩噩。
还好，过自己喜欢的生活，一直在努力，提高生活质量：心理、思想、身体。发现美，做快乐的事情，做更好的自己。
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