近日，我偶尔会用木梳子梳梳头发，感觉很舒服，气血经络通畅。在学习强国平台，我发现了《孙思邈养生13法》动画视频，觉得内容特别好，简单易行，能让人们健康常伴，因此听听视频，记录主要的关键点，在此跟大家分享如下。
这是唐朝贞观三年时，官员们在整理历史典籍的时候，听说陕西铜川药王山的孙思邈健康长寿，且有独到的养生方法，特别向他请教。
孙思邈传授的秘诀总结为四个方面：心态平和、四体勤奋、食不厌杂、修身养性
具体做法有13条：
1.发常梳
2.目常运
3.齿常叩
4.漱玉津
5.耳常鼓
6.面常洗
7.头常摇
8.腰常扭
9.腹常揉
10.撮谷道
11.膝常扭
12.常散步
13.脚常搓
详细做法，大家可以在网络文字或视频中搜索、观看学习，并进行体验。感谢平台的精彩分享推送，感谢药王前辈的养生秘诀。
有认知，更要有行动，或许我们做不到13条，但也许坚持做到了其中几条，那都是非常有意义的，我相信都会有益身心的。
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本文标题：除了常梳头发，还有什么能养生？
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