情绪并没有好坏之分，有的只是情绪背后的问题不同而已

欣赏孩子不是只赞赏他的优点，更是如何看待他的缺点。你看他总是用“像牛顿一样”的眼光，他就会真的越来越像牛顿。

有人研究发现，甚至一个人的外貌在别人不断的暗示下，都会发生改变。相貌平平的人，在赞赏的目光下会变得越来越光彩照人；五官标致的人在不断的蔑视中，也会变得形容枯槁，萎靡呆板。

                            ——尹建莉

昨天接小山放学回家，一看到我，他就说：因为数学课占了班会时间，导致他没时间写作业，脸上满是不满的表情。一路唉声叹气。说非得在外面写完学校作业才回家。因此回家上楼拿了个矮凳子和高凳子，大冷天的坐在单元门外面开始写起数学练习册来。写的时候情绪还可以，说：你看我，还是在外面写的快吧！”

进屋后还是不高兴，此时我的情绪已经快控制不了了。我强压着怒气，尽量平和的问他：“是不是，今天学校有什么不开心的事情，你的心情看起来不太好呢？”

“没有！”

"你不愿意说吗？”

“不是。”

在我问完这两个问题后，他好像好点了。可能是因为我试着去“看见”他，让他的情绪平息了。

但是当时其实我还感觉到的是他想放学后在外面玩一会儿，需要转换下情景。我是同意他玩的呀，但是他总是在选择伙伴时候就选熟悉的那几个，那几个不在的话，他就不玩。所以这真的是由于社交或伙伴问题引起的一次不得劲儿。

其实，这里我应该看到孩子的优点。不管多么的想放松，他还是会觉得先完成作业，自己比较踏实。因此放学后，我叫他逛个超市，我很少同意，觉得耽误他写作业了，潜台词-玩儿的时间就推迟了。

写到这里我突然觉得自己更懂他了。一方面我应该积极配合他放学后写作业。另一方面平时找机会聊一下这个话题。

记事：最近没有记事，每天等着同学在微信群里发，增加了等待时间。如果觉得写字麻烦，可以用自己能看的懂得符号代替。比如数学就写S。语文就写Y。

反思：小时候我得情绪问题怎么解决得

今天我遇到了一件事情，昨天晚上收到格拉的邮件，说一位学生录取了，欣喜若狂，告诉学生。结果今天看到的是拒信，不过是另一个部门发的。此刻我有点紧张，我在担心学生说我颠三倒四，办不成事情。但是其实是这样吗？这个申请上其实我很尽力了。而且已经给格拉发了邮件确认下是怎么回事。真的是，这就是考验人情绪的时候。

-我应该怎么办呢？

-邮件已发，一会再告诉学生这个过程就可以了。

-我看到你已经尽力了。

-是的。

-你在担心什么？

-我在担心因为我的错误耽误了学生。因为其实我最近的心思都在教育辅导师的考试上。

-一个人身兼两个事情是正常的，你认为身兼两个事情就代表对两个事情或其中之一不够专心吗？

-确实，之前我是这样认为的。

-好几年了，你这样做，说明你有这个本事。

-对，其实我没耽误什么。

-对呀！

-可能是因为我最近经常一团乱麻，所以有点乱

-很累，是吗？

-是的

-你的累是因为没有写手账，你的能量消耗在于一直不停的在心理给这些事情排队。

-您真的真的说到点子上了。

-所以呢？

-刚刚我已经拿出手账本，把这一项任务写上去了，写上去的瞬间，心理压力小了，真的很神奇

-其实也不神奇，也就是那句话，用脑袋去记住这些事情，其实很乱，需要写出来或表示出来。文字也是一种符号，所以说就是用符号记录下来而已。大脑不是说不能做这些事情，而是说大脑被这个占着，就暂时没有能量做更有价值的事情了。所以有时你会感觉一天很忙很累但是没干啥，那是因为大脑一直在被低价值的事情占据。

-这句话好经典啊！

我想到了，为什么孩子有时候经常会感觉乱，应该也是同理。那我今天我就用这个方法帮他。刚好我给他买了2021的日历，可以用上。我还拿出了上半年买的学习计划本，用起来。今天放学回来就开始先计划今天晚上。通过一项项的打钩，来记录完成每件事情。所有临时的想法都记录在当天页上。

-是的，这篇文章的最初是为了探索情绪的问题，最终也算探讨出来原因并且找到解决办法了。

-哇，真好！而且我的情绪问题也解决了！

-所以，是昨天孩子的坏情绪激发了你写这篇文章，得出的确实个值得称赞的结论。所以坏情绪也是好东西吧。

-所以情绪并没有好坏之分。有的只是情绪背后的问题不同而已。