第一觉
昨天早起准备静心时，看到二宝醒了，心里有点烦躁，看到了自己的情绪之后，就放下了，给二宝穿好衣服后，二宝就去院子里玩了，我也安静静心20分钟。
第二觉
昨天和老公一起带孩子去爬山，开始体会觉知就是平平常常这句话，在那个瞬间，看着怀里的三宝，两个小手在拿着卫生纸撕着玩，玩的很开心。
在那个瞬间，我突然看到了真实的孩子，他的纯真和对手中事物的好奇心。
第三觉
上山前老公给孩子准备的零食，还有给三宝买了一个帽子遮太阳，爬山时他就主动抱着孩子。
突然体会到我也需要看见真实的他，他有自己的表达方式，不是我认为和设想的方式。
我开始体会真实的看见对方的样子是啥感觉。开始有些明白了。
第四觉
在山上看到了很纯净的湖面，感受到一种身心清静的感觉，内心在被滋养，大自然真美好。
第五觉
山上很多的千年古树，成为了独特的风景和价值。
体会到和成长是同样的道理，都是需要时间的累积，才会更能沉淀积累出特色。
第六觉
看到香樟树开的普通的小花，领悟到每种树都会开花，时间点不同，花的样子也不同，有的芳香艳丽，有的其貌不扬。
但只要是树都会开花。就像人一样，每个人都本自具足，只是时间点不同，何必着急焦虑呢？是树必然会开花。
第七觉
昨晚上吃过饭后，回来的时候，天黑了，老公喝了一些酒，就我开车了，我心里有些紧张恐惧。
然后看到了自己的恐惧，又想到我即使带着恐惧也是可以开好车的，那个瞬间我放下了，开始带着恐惧来做事。最后很顺利的到家。
第八觉
早上出门时，看到婆婆在忙碌，就对她说，妈，你在家辛苦了。发现说完之后，婆婆的语气里就开心了很多。
体会到情绪是相互影响和传染的，给出去什么自己也会收获到什么。
第九觉
觉知就是平平常常，一天觉知下来，感受到平常的美好，也看见了前几天是有些刻意的想要找事件，情绪来分析来写，很感恩蓝心老师的指正，每次都是我快要走偏的时候把我拉回来，拉回到中道上。感恩感谢！
网友评论