工作和生活中，有情绪正常，各种情绪都正常。有喜怒哀乐，本就是人与生俱来的东西。
情绪有时候不受控制，大多数是偏向不舒服的方面，特别是焦虑，生气，担忧之类。
如何克服，如何控制，如何应对？关键还是在于认知和调整。有些时候，难得糊涂，不是坏事。人间太清醒，有时也太苦痛。
是非对错，用人的躯壳去承受，太过沉重。接受，与情绪做朋友，充分利用，发挥各自的作用。
就拿焦虑来说，就是不让自己太安逸，隐隐的逼着自己要走出舒适圈，走向艰苦，但是正确的道路。不然，就一直跟着你，或者一直无法摆脱。
当然，说控制，谈何容易。更多的经历，更高的认知，用智慧和勇气，去应对和面对。实在无法，就静静承担，默默平复。
记录生活，珍惜当下！
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本文标题：情绪的控制
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