文章编号 066 BY刘璕
2017年7月7日正式开始易效能天使班第四期的小组践行，当时接龙的目标历历在目，但现在对照，犹如死灰复燃，在线上玩得很好的游戏，因为国庆假期好像跌至谷底了，打个7分鼓励下自己。
先来看看我7月6日晚开营时定下的目标，做个整体回顾。
姓名：刘寻
编号：2
城市：成都
行业：it，hrbp
#三个标签#
1、学习家
2、人才管理师
3、行动学习催化师
【🎯100天目标】
1，减重至106
2，早睡（5分钟内起床）：晚10:30早5:30，一周6天
3、读书33本，专业书20本，个人成长书籍10本，育儿心理学3本，为成为人才管理师做好准备。
第三，超额完成，阅读书籍37本，还秉持"书非借不能读也"的原则，听书200本（朋友给的半个月免费分享），听了一系列的心理学、育儿书，对于做好教练式父母，理念先行，奠定了基础，增强了信心。
第二，早睡，晚10:30，早5:30，反复，其中追剧《醉玲珑》有2周都是晚上2:00睡觉，不过在王大哥的推荐下买了《睡眠革命》，也听了这本书，营造了较好的睡眠氛围，睡眠质量有所上升，刷新了认知，按照R90原理安排睡觉时间， 自评此项7分。
第一，体重减至106斤，这个目标本身我在践行过程中就提出需要调整，体重值不是衡量我健康与健美的标准，这个维度太单一，改成了其他的维度，裤子小一个尺码，坚持得还不错，一周三天的运动频率，坚持至今，也收到效果。但也是国庆临近，加上追剧，有所反弹，现在天冷了继续减肥之路，有点后悔自己国庆节过于放纵，凡事不能过度。
其他收获：
一、开通简书是我的最大的收获，从7月21日开始在简书实现日更（工作日，节假日除外）65篇，其中一篇文章被打赏228元，2篇文章被选在关键对话的公众号署名发表，近期还收到出版社写文章的邀约，我也想试试自己絮叨之言能否变成铅字，这对我而言是里程碑事件，稿费都是其次，因为这是心之所向，兴趣所致，我只想做一件能到80岁都可以做得事情，如杨绛先生般笔耕不辍，记录我的点滴人生，如能影响帮助一群人那便是更大的收益，夫复何求？
二、开始学习NLP教练，自己贴的三个标签“行动学习催化师”将在年底认证，自己也组织了近20余场主题研讨，从咨询师的角度帮助同事解决问题，界定问题是核心，认知清晰，行动必然有序。
三、生涯规划，吸引力法则，结识了一些教练，各种流派我都接触并学习其优秀之处，这是我明年的目标。
四、英语学习，错失一个美资的机会，反思自己英语到用时方恨少，3-4年怀孕带娃英语搁置，所以眼睁睁看着自己被拒在门外，无力感是无能所致。痛定思痛，现在每天跟着APP打卡读一篇文章录音上传，先野蛮生长，理顺了工作，家庭，准备系统地提升商务英语，目的是能达到用英语交流工作的程度。原本打算明年学习英语，也能陪伴启发女儿学习英语，女儿也要看米菲原版动画片，尽管听不懂，却很爱跟着哼哼歌曲，我在旁边录英语段子，她很好奇跟着说，so我一定纠正发音以后也给女儿营造良好的语言环境。赋予的这个意义让我每天坚持学习英语，我不相信傻傻的坚持，慢以致远会毫无回报。
五、Excel技能学习，老实讲因为工作关系，excel我用得非常初阶，现在让我做一些数据处理的基础工作，原本有所抗拒，但一切向内求，我是一切根源的思想，我决定补这个漏洞，木桶理论不管你认可短板还是长板，但底板是基础不能漏水。
六、Toastmaster头马樊登演讲俱乐部，我来了！我找到组织了！参加了一期，知道了流程，感受了魅力，但时间管理的减法原则，我纳入明年的计划。
100天占去了我人生3个格子，ted talk《你有拖延症》中提及的时间的格子我又减少了。这3个格子既定的完成情况打个7分以资鼓励，但我收获了其他更美的风景。100天只是开始，按照《刻意学习》作者Scalers N阶持续行动而言，我才做了10的2次方而已，至少来个1000天，做个三阶行动者，接下来的目标就是更加贴近当下，同时也能兼顾自己的五万米高空的理想。
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