便秘原因和解决方法

宝宝便秘的几种原因

上火了 肠热便秘→原因:太上火了

表现 ：大便很干，很难排出;会出现口干口臭，腹

胀或腹痛、放臭屁;面红身热、舌质发红

方法：①清淡饮食、润肠通便 ②食疗:凉瓜猪骨汤

积食了 积食便秘→原因:吃太多不消化

表现 ：羊屎便，大便干结，干硬黑臭;舌红舌苔黄

口臭、手脚心热、睡不好，胃口不好

方法 ：①消积、清热，清淡素食 ②食疗:三星汤

吃错了 气虚便秘→原因:长期饮食不当

表现 ：有便意，大便不干硬，但难排出，排便时用

力到汗出气短，便后疲乏，有气无力

方法： ①清淡饮食 ②不吃凉性食物③食疗:党参核桃仁粥

水不够 肠燥便秘→原因:水分补充没跟上

表现 ：大便干燥，难排，皮肤干口干，唇干或裂、

鼻干咽燥，毛发干枯、小便短少

方法 ：①润肠、补充水分 ②多吃生津水果如火龙果,猕猴桃，苹果，梨等。