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便秘原因和解决方法

便秘原因和解决方法

作者: 森塬 | 来源:发表于2023-04-13 17:43 被阅读0次

    宝宝便秘的几种原因

    上火了 肠热便秘→原因:太上火了

    表现 :大便很干,很难排出;会出现口干口臭,腹

    胀或腹痛、放臭屁;面红身热、舌质发红

    方法:①清淡饮食、润肠通便 ②食疗:凉瓜猪骨汤

    积食了 积食便秘→原因:吃太多不消化

    表现 :羊屎便,大便干结,干硬黑臭;舌红舌苔黄

    口臭、手脚心热、睡不好,胃口不好

    方法 :①消积、清热,清淡素食 ②食疗:三星汤

    吃错了 气虚便秘→原因:长期饮食不当

    表现 :有便意,大便不干硬,但难排出,排便时用

    力到汗出气短,便后疲乏,有气无力

    方法: ①清淡饮食 ②不吃凉性食物③食疗:党参核桃仁粥

    水不够 肠燥便秘→原因:水分补充没跟上

    表现 :大便干燥,难排,皮肤干口干,唇干或裂、

    鼻干咽燥,毛发干枯、小便短少

    方法 :①润肠、补充水分 ②多吃生津水果如火龙果,猕猴桃,苹果,梨等。

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