健身，带给了我什么？

不经意间，已经接触健身三个月有余，回想那些时间，觉得自己真的学到了很多，也成长了很多。当你熬过所有苦难，收获的不仅仅是感动，还有成功的满足感；当事情坏到一定地步，就一定会往好的方向发展，因为它没办法再坏下去；你是什么样的人，你便吸引着什么样的人，所谓物以类聚，人以群分便是如此。

我为什么要去健身房

不想失眠，想让自己忙起来；一直都有想去学舞蹈的愿望，但一直没有付出行动，我想去做那些我一直想做却又没有做的事；想让自己变的更优秀，遇见更好的自己。

2016年11月开始的失眠，不管自己怎么想睡，都会睡不着，那种明明眼睛特别想睡觉，大脑却很清醒的感觉真的很痛苦！那时候每天都浑浑噩噩的，得过且过的心态，失眠就玩手机，一直玩到手机都不想玩了才努力去睡。

直到2017年2月下旬的时候，真的觉得自己不能继续下去，一定要治好失眠，一定过上规律的生活！这个时候我想到了健身房，那个从高中就一直想去的地方，却因为各种原因，各种借口，一直搁置到大二。三分钟热度加一意孤行，去一个离学校很远的地方办了年卡！

之所以说三分钟热度，因为我根本就没仔细了解过那家健身房，甚至连最基本的百度也没有，比如健身房设施怎么样？舞蹈老师怎么样？选择健身房要注意什么？我一样也没考虑！第一天去问了基本情况，第二天就去办了卡，而且还是年卡！

所谓一意孤行，便是身边朋友的话。她们都说，这家这么贵，没必要啊！我说，这是投资自己，不觉得贵！离学校这么远，路上不安全！我说，高中晚自习之后我也是一个人回的家，以前可以，现在也可以！没必要办年卡啊，最多半年卡就是了！我说，我一定能坚持下来！

这些都是我对她们说过的话，其实到现在想起来，那些话或许更像是对所有人的借口，真正的原因是，我要让自己很忙，忙起来就不会整天乱想，就不会失眠；我一定一定要变得更好更优秀；我要彻底改变自己！

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健身改变了我什么

第一个目标特别简单，减肥！其实我也知道我自己根本不胖，但我就是想让自己瘦到刚上大学时的体重，43kg。我想知道43kg的我是什么样子的，之后体重再上涨也无所谓。对健身一无所知的我，就这样开始了所谓的健身。没有记录自己准确减肥前的数据，比如体重（只能模糊记得减之前是47kg），腰围，臀围，还有大小腿的尺寸。

不管做什么都要循序渐进，不然只会适得其反。是的，太想急于求成的我，不注意训练方法和强度，刚去健身房两个周左右就让自己腰部肌肉拉伤！然后休息了10天左右！从此以后，我知道了不管做什么都要注意方法。

清楚的记得，在第一次真正的训练结束后，第二天真的连起床都困难，特别是下楼梯，简直是煎熬，说我不想要我那腿都不为过！因为真的比蛙跳下蹲都要痛很多倍！后来还是坚持下来了，本以为痛过一次，之后就不会痛了，结果身体其它地方又开始痛！真的的缺乏锻炼吧，所以才会一运动就哪里都痛。整整一个月，一个地方不痛了，另一个地方又开始痛！现在想想，还真不知道自己是怎么熬过那段日子的……

想在回头看那时候的自己，连我自己都觉得自己很优秀

因为离学校远，公交车很早就没车了，所以每次只能选择坐动车回学校，而且还是一个人坐最后一班动车！

健身，带给了我什么？

现在每次看到这些车票，就觉得特别佩服自己。每次提前10分钟从健身房走，只为了能坐到最后一班公交车到动车站，然后在动车站等上1个小时，再坐最后一班动车回学校。这是需要什么样的勇气才能坚持那么久？记得很清楚，当时每次想的都是，又流汗了，真好；又学到了新东西，真好；时间过的好快，真好；不失眠了，真好。因为这些，我竟然真的都忘了所谓的那些烦恼，看着自己体重慢慢下降，看到马甲线越来越越明显，满满的感动与成功的喜悦。

健身，带给了我什么？ 健身，带给了我什么？

三个月，收获了马甲，体重，规律的生活，自律，思想的改变！

以前的我，能多睡一分钟，绝对不少睡一秒，能点外卖，绝对不出去吃，能吃零食，绝对不吃正餐，能拖到最后做的事，绝对不提前做。

如今，周一到周五6:30准时起床背单词，中午一定午睡，晚上基本11点左右睡。与外卖再无关系，美团也早已卸载。零食绝对不沾，除了正餐就是水果。能提前做的事一定提前做好，绝不拖到最后。

自律不仅是说说而已，如今我能很明白的处理好玩与学的关系，生活习惯也终于成了我理想中的样子。

思想上的改变虽然都与健身无关，但却都是因为健身才有的改变，毫不夸张的说，如果当初我没有跨出健身那一步，那么我将一点改变也没有，还是和以前一样，什么事都是说说而已，从不付出行动！

任何想做的事就去做吧，别只是纸上谈兵，那些你想做的事，趁着年轻就去做吧，遗憾已经够多了，为什么还要多一个遗憾呢？你永远也不知道你迈出第一步有多重要。从高中起就觉得自己字很丑，一直想练，但一直给自己找各种各样的借口，如今，我终于走出了第一步，我发现其实我很喜欢写字的感觉！

健身，带给了我什么？

很早以前就觉得养成读书习惯挺好的，可自己却一直都是说说而已，上周，终于看完了对我而言的第一本课外书

健身，带给了我什么？

学会拒绝，不要为了迎合别人而改变自己，你那么优秀为何不找一些志同道合的人交朋友呢？所谓井蛙不可沿海，夏虫不可语冰。现在的我，一个人做着自己喜欢的事，每天都过的很充实，真的有一种每天都在进步的感觉。你要记住，因为你是太阳，所以无需谁的光芒，大学，孤独是常态，你若盛开，蝴蝶自来。如果你喜欢一匹马，那就用追马的时间来种草吧，因为来年会有一群马向你走来，到那时，是你拥有选择权！

健身，带给我的影响远不止这些，而那段时间的苦痛也只有我才会明白。愿你的青春不负梦想，愿你的努力配得上你的野心，愿一切都如你所愿。