我最近是真吃的少，吃一顿，我有时候连一碗饭都吃不完……
我身体还是挺健康的，就是天气有点热了，也有点没胃口。而且我在网络上的一些资料看多了以后，连零食都不太想吃了……（反式脂肪酸……）
而且我看网络上的视频推荐，一直刷到一些减脂餐。有时候我感觉这些菜真的好漂亮，应该也是营养好吃的吧！所以就开始学着做一些吃吃。
所以最近吃的少，又不吃零食，不吃炸的，又瘦了2斤……最近只有52㎏左右了，真的厉害，这些年从来没有瘦到这个体重。（但是现实中看不算特别瘦）
其实减肥减脂说到底还是为了健康，我也不是刻意要减到很瘦。如果身体都不健康了，那么再瘦也是没用的。
美有很多种的定义，美也是各有不同的。不是瘦成竹竿就是美啊……很多人其实减肥减到走火入魔了，真不太好。
我是为了改善一些饮食，想吃的健康一些。吃一些干净的食物，减少吃加工食品。（最好都是自己做的，干净卫生。我以前很喜欢吃不少煎的炸的，还有各种零食……以前胖到120斤）
而且我也越来越喜欢喝白水，还有纯净水等。我对茶叶咖啡没啥兴趣，奶茶是更不喜欢……我喝牛奶多了还会肠胃难受，所以牛奶都不怎么喝……
感觉自己饮食越来越健康了，还顺便瘦了一些，感觉很开心哈哈！希望可以继续保持啦！
（当然了，如果实在憋不住也只好难得吃顿炸鸡解解馋啦！）
网友评论