说到早餐，很多人都会想到喝粥
尤其是胃部经常不适的小伙伴
喝粥有益于胃部的调理
今天的早餐推荐
小渔生鲜就为大家分享一款不错的粥
不仅可以滋养皮肤
还可以起到养生保健的效果
绿豆红枣粥
首先准备食材
粥米、红枣、绿豆
第一步：
将绿豆在前一晚用清水浸泡，红枣切成块
第二步：
锅中倒入清水加热，把浸泡好的绿豆倒入其中，等水开后加入粥米，大火煮开，然后小火焖煮30分钟左右
第三步：
当绿豆和粥米都煮开之后，放入红枣块，焖煮5分钟即可
第四步：
将煮好的绿豆红枣粥盛入碗中，淡淡的红枣香甜，米粥的软糯，好吃又营养的早餐粥就可以食用啦
绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效。
红枣健脾益胃、补气养血、安神醒脑，是养生保健的圣品。
这款粥融合了绿豆和红枣的精华，一年四季都可食用。
喜欢喝粥的你可不要错过啦！
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本文标题：早餐推荐：绿豆红枣粥，养生保健的必备之选
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