早餐推荐：绿豆红枣粥，养生保健的必备之选

小渔生鲜（微信号：yz771410223），乳山牡蛎零售品牌。

说到早餐，很多人都会想到喝粥

尤其是胃部经常不适的小伙伴

喝粥有益于胃部的调理

今天的早餐推荐

小渔生鲜就为大家分享一款不错的粥

不仅可以滋养皮肤

还可以起到养生保健的效果

绿豆红枣粥

首先准备食材

粥米、红枣、绿豆

第一步：

将绿豆在前一晚用清水浸泡，红枣切成块

第二步：

锅中倒入清水加热，把浸泡好的绿豆倒入其中，等水开后加入粥米，大火煮开，然后小火焖煮30分钟左右

第三步：

当绿豆和粥米都煮开之后，放入红枣块，焖煮5分钟即可

第四步：

将煮好的绿豆红枣粥盛入碗中，淡淡的红枣香甜，米粥的软糯，好吃又营养的早餐粥就可以食用啦

绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效。

红枣健脾益胃、补气养血、安神醒脑，是养生保健的圣品。

这款粥融合了绿豆和红枣的精华，一年四季都可食用。

喜欢喝粥的你可不要错过啦！

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