曾经PDA是个很时髦的词，那时候还没有各种PAD。但现在谁还提PDA呢？Palm估计也成为暴露年纪的词汇了。不是我不学习，实在是世界变化快。
由PDA说起来，是想借用下“个人数字助理”这个词，聊下 个人健身助理（Personal Fit Assistant）简称PIA。（反正也没读者，请允许我这样定义Pia， Pia，Pia）所以我今天推荐的这款软件KEEP简单来说就是帮你Pia Pia Pia的。打开KEEP能看到她的宣传语是：“规范你Pia的过程”，“伴你迈出Pia的第一步”，“分享Pia汗水后的性感”，以及“全程记录你Pia的数据”。听了以后是不是感觉一定要试试？不要犹豫来加入KEEP我们一起Pia Pia Pia。
分享下我加入KEEP的经历。最早应该在1年前都安装了KEEP的APP，原因好像是看到过一些推广的介绍。但安装以后，估计就点开过一两次，也没看的太明白，就没再使用过。而真正使用KEEP是最近3，4个月的事情。换到新公司，压力很大，身边同事身材都超赞的。想去办个健身卡，然后咨询公司总管得到的建议是，如果你能跟着KEEP做下来一周再办健身卡，省的瞎花钱。刚好在这个时候楼宇大屏在推KEEP的广告。这样才真正的开始用KEEP。
KEEP初体验。（初体验这个词好像我老用）KEEP满足了我很多关于Pia方面的需求：免费，不用时间太长，见效快，能分享得瑟。
免费使你在第一次的时候完全没有门槛。
KEEP的一组动作都在30分钟左右。（我现在还在T2），但就是这30分钟足够让你心跳加速并出一身透汗。
做完KEEP还能分享记录给朋友和陌生人。
这几点中最吸引我的还是定制化的有效训练内容。之前也看过健身的书，一堆理论，动作讲解和训练计划。但书是没法根据你的情况做定制，包括动作和训练计划。而KEEP给了你一整套依据你基本数据推荐的训练内容和计划。虽然这个定制也只是有限的，并不是完全的私人定制。但至少给了你一个比自己瞎练更好的选择。而且效果是立竿见影。（[背景音乐起] '年轻的泪水不会白流,痛苦和骄傲这一生我都要拥有'）
好了，最后汇报下我的KEEP训练成果。用过KEEP后我早餐的胃口是越来越好了。
不多写了，要出去跑步了。当然跑步也不能离开Pia，跑一圈至少要开着KEEP和悦跑圈。
（这篇软文你说悦跑圈能出钱吗？）
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