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【春萍生涯】|导图卡片20|女大学生自爱力培养2020-05-2

【春萍生涯】|导图卡片20|女大学生自爱力培养2020-05-2

作者: 杨春萍 | 来源:发表于2020-05-26 08:35 被阅读0次

好的习惯,不是一朝一夕一蹴而就的,而是千锤百炼反复打磨。好的学生,不是两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书 ,而是要心如明镜台,时时勤拂拭。

为自己的需要负责:

1、倾听,渴望,谁曾欠你的直接说需要。

2、为自己需要负责,转化爱上,我需要你,我可以做些什么,抱抱自己,我可以为自己做些什么.

看见我,宠爱我,你不要沉浸在自己的世界,你要看看我啊!

1、没有能力坚持自己:

就会渴望被尊重,对别人的要求而愤怒。

2、你怀疑自己的价值:

就会渴望被认可,被否定而感到愤怒

3、无法跟自己链接:

就会渴望 被陪伴。对别人的忽视而愤怒。

4、你没有能力去争取:

就会渴望别人迁就你,就会被别人不让你而愤怒。

你之所以匮乏,是因为早年就匮乏,爸妈没有能力为你做,你也没有内化出这种能力。

愤怒是对早年照料者的愤怒,转移到客体中。

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