听课打瞌睡也是阻抗

我在听一个课程，断断续续的听了一整个下午。开始听的时候忍不住要做点其他的事情，打扫卫生，给自己泡茶喝。后来就想躺下听，直接就睡着了。播放完一段之后就开始进入清醒状态了。看有些内容对于我来说是很想逃离的。真不容易啊。

这种情况我称之为充耳不闻现象。有些道理很简单，但是我总是记不住，或者读了就忘了。这其中会有触发到我自己一些不愿意面对的经历。所以就会忍不住做其他事情逃离，或者直接瞌睡过去。不过今天的这个课程是硬熬着听完了。我记得曾经有一个20分钟的录音我听了3个多小时，里面的情感冲击太强，我会频繁逃走。

这样看来我还是挺有勇气的，硬逼着我自己去面对自己本能要逃避的事情。这是反向形成啊。和自己过不去，纯属找刺激。