Xdite，郑伊延。新生大学软件学院合伙人，Growth School创始人。她以编程学习为切入点，讲了三节《元学习课》，每节课30分钟的时间。共90分钟，涵盖了从新手成为专家的方法。以学习编程为例，但其方法不局限于编程。以下是我的学习笔记。
** 一、进入新手村**
STEP1:建立对学习内容的基本认知
比如学习编程。
编程就是自动地解决问题
观察一件事情输入了什么，导致输出了什么。
思考事情可以重复被做的方法。
不要期待错误的方法能够得到正确的结果
STEP2:拼出学习内容
学习不是登山，而是拼图。因为对于一个全新的学习内容，** 人的大脑没有办法用未知解决未知 **。可以先不用左脑的逻辑分析模式，而是用右脑模式去感知所学内容，形成一个大致的外貌。抓全局，这样才不至于发生由入门到放弃的悲剧。心理学对拖延症的解释就是：害怕失败，追求完美。Xdite战胜拖延症的方法：骗骗自己，只是随便玩玩。
理论依据：认知心理学、“拼图理论”
[练习与资源]
- 推荐书籍《创造力培训：像艺术家一样思考》
- 用右脑模式画画练习：拿出自己的照片，倒着画自画像
STEP3:抢在放弃之前建立正循环
** 建立正循环：
模仿——小项目——大项目——发布——激励**
“玩手游”三步：执行任务，获得新手技能——熟悉掌握——不断获得奖励，沉浸其中。
“学编程”三步：快速把东西拼出来——拼出更大的东西——公开并享受称赞
理论依据：通过不断的正向反馈能过获得成就感
认知心理学理论：不断的重复训练可以形成肌肉记忆，把工作记忆存储到长期记忆中。
[练习与资源]
- 用iPad 玩swift playground
- 儿童学习编程软件 scratch
** 二、晋级高级新手**
** STEP1:获得高频小套路**
付费寻找要学习领域的专家级高手，获得一个“高频小套路”，即这个领域20个最常用的动作，或核心知识，形成对一个领域的框架
** STEP2:加速全盘模仿**
学习新技能的时候初速度一定要快，最快的方法就是左右脑配合。“分散模式”和“专注模式”交替进行。不问理由的全盘模仿。
** STEP3:大量重复练习**
大脑善于调出过去的记忆对事情进行判断，但大脑不能用未知理解未知，因为理解是记忆的相关连接。所以对于新知，大脑很难理解，因为大脑无法调出相关记忆。从这个角度来说，大脑对于新领域是不善于思考的。对策就是：利用高频小套路，全盘模仿，进行大量练习，形成肌肉（长期）记忆。
[练习与资源]
- 编程入门方法:选一本实做型教材，做三遍
- Xdite 推荐:《Rails bridge :intro to rails》
** 三、跨越到专家**
德雷福斯模型表达了专业技能的五个层级。
从低级到高级是：新手——高级新手——胜任者——精通者——专家
（在《程序员思维修炼中有具体阐述）
75%以上的从业者都处于新手和高级新手的层次。“一万小时理论”只适用于不断精进自己能力的练习，一年的经验重复十年是没有用的。
** 那么如何从新手和高级新手跨越到人数稀少的专家行列呢？**
** A way:成瘾**
高级新手以上的大牛的字典里是没有“坚持”二字的，他们只是上瘾了。成瘾的方法是：有明确的目标，时时得到正反馈，形成正循环。
** 1.将学习游戏化**
游戏比日常习惯有更强力的刺激
游戏历程：
发现一个新游戏——用户开始玩——用户知道规则后，达成多个胜利状态——弃玩
** 2.模仿游戏的设计方法设计自己的学习模式**
游戏是建立习惯的系统性公式：形成习惯回路——形成惯性行为——得到回报——直接相关人得到奖励
Behavior= Motive+Ability+Trigger
游戏让用户上瘾的方法是：奖励的大小、奖励出现的时间、奖励的内容是随机的
** 3不要害怕上瘾**
很多杰出的专家，身上都有的模式：各个都是瘾君子，很容易上瘾。大师是成瘾到停不下来的人。上瘾是高生产力、大进步的方式，保持容易成瘾的状态、迅速闯过高级新手这一关。
** 4.奖励自己**
所谓兴趣，是行为得到奖励后的产物。帮助自己来实现自我。
让学到的内容得到奖励的方法：讲给别人、教会别人、得到一个演出的机会。
降低行动门槛，不断自我实现。
附：相关学习资源汇总
1.概念
德雷福斯模型
B=M+A+T
2.书籍
《Growth Hack 这样做》
《游戏化思维》
《创造力培养：像艺术家一样思考》
《程序员思维修炼》
《每周工作四小时》
3.课程：
Coursera 上的课程《Learn how to learn》
http://www.theodinproject.com/courses?ref=home
在线rails101
http://courses.growthschool.com/courses/rails-101/lectures/1639205
4.其它
YouTube视频：
https://www.youtube.com/user/ExtraCreditzgithub
蒂莫西.费里斯《全能星人》
5.笔者推荐
YouTube 红人 Casey Neistat的视频
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