月经来了

（苏霞 12月4日）

昨天，月经来了。如此大声说出来，是因为，年少时不曾听到这个词。仿佛村里所有人都觉得女人来月经是肮脏的羞耻的。在那种环境里，月经期的姑娘和妇女都像是做了什么亏心事。

如今，村里的姑娘（我）已到中年，想大声说说月经之事。如果记忆没出错，大概13岁那年第一次月经，从没有人告诉我月经是个什么鬼，我也不明白老妈、老师和有经验的同学们把沾有血迹的纸巾都隐埋在什么地方，总之，没见过没听过。

某天早上，一觉醒来，身下湿透，去看，是血。恐惧。第一个念头是“我要死了”、“我得了什么不治之症”、“流了这么血，还在继续流，血流干了就会死吗？”。不敢吭声，极力掩盖所有恐慌。

老妈发现后，到院子里一边晾晒被褥，一边板着脸告诉我，这不是病，每月一次。再无言语其他。我知道自己死不了，松了一口气，想再问些什么，看老妈那表情，还是决定把所有疑问都吞进肚子里，于是，我也变得像是犯了错。（那时，我们村没有卫生巾，只有厚厚的粗糙卫生纸。）

如今，人到中年，月经成了好朋友，成了验证身体健康的其中一项参考标准。回望当年的傻妞，个中滋味涌上心头。

估算一下，离停经的日子大概还有十年，弹指一瞬。没什么不可言说，身为女儿身，这不是错。相反，升为母亲，更引以为傲。

今个，把女儿送去幼儿园后，跑到书店。遇到一本小书《改变你的作息，改变你的生活》。 解释时间生物学、身体昼夜节律。从平衡，到治愈，再到改变。最后一章“如何度过完美的一天”，里面的时间规划很适合我。就像封面总结的“用更科学合理的作息方案控制体重，改善睡眠，疗愈身心，优化生活。”

身体是多么神奇的一种存在。为了使身心趋向和谐健康，我决定读一读。

“我的大多数患者都习惯以工作为中心安排日常作息，他们不断完善对工作日的安排，以使工作效率达到最大化。鲜有人会以身体的需要为前提安排日常活动。”

“阻碍获得健康的最大敌人不是身体，而是思想。”

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