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《身心合一的奇迹力量》读后感

《身心合一的奇迹力量》读后感

作者: gracie张瑜 | 来源:发表于2018-06-23 15:40 被阅读0次

今天读完这本书,觉得体会比较深。

先说从前的我就和书中说得一样,总在失败中懊恼,给自己一堆负面评价,认为是和自己之前很多方面做得不好大有关系,没完没了的焦虑和担忧,自己产生太多负能量,并大都成了负担给自己拖了后腿。

后来看过一些励志心灵鸡汤,也决心试着善待自己,用心爱自己,遇事给自己更多的宽慰,体谅和鼓励,让自己更积极充满正能量;还有就是多多听从自己的内心,做让自己快乐开心的事。后来慢慢的开始喜欢自己,信任自己了,甚至更加的了解自己了,知道自己想要什么,对未来的迷茫也变少了,有了发自内心的自信!做起事浑身是劲,身心愉悦,思路清晰,事半功倍!

可能人性就是正向积极的寻求生存和发展!消极的自我评判是对自己的不信任,把自己的失败和其他成功例子做盲目的对比,是对自己的不客观看待,造成自己和自己拧巴不协调,自然难以发挥人的真正实力!

书中还强调如何看待竞争和挑战。我觉得人活着要上进不油腻。而且人如果要去竞争和挑战就要为了自己心中的一份热爱。只有对这个领域感兴趣,渴望通过学习造就更好的自己,才有真正的竞争和挑战的动力!

竞争并不是战胜对手的过程,而是朝着心中描绘的那个期待的画面努力的过程;是通过克服对手给你造成的困难来使自己得到成长和进步的过程。重要的是自己比原来更棒了,离对自己的美好期待又更近一步了!无论输赢都是胜利!这才是竞争的真正意义!这样人类才能得以发展壮大!这才是顺应了人性,身心合一的力量!

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