拍打全身
拍心轮
双脚打开双手打开收合跳跃
提膝运动
左右用力出拳
震动身体
跺脚
拍打全身 拍心轮 双脚打开双手打开收合跳跃 提膝运动 左右用力出拳 震动身体 跺脚
1.把握了情绪,就把握了生命的根本。 2.我们遭遇的各种事情只是促使情绪反应产生的刺激物,而情绪本身才是值得品尝的...
两个中午的时间,加上下午一节课,作业终于完结。作业没有完成之前,总觉得如在囚笼,不得自由。提交作业的一刹那,...
及时叫停: 事件:宝宝今天过生日,老公昨天说他来蛋糕,今天下班回来,发现没有生日帽,问他怎么没有帽子,他说人家就没...
记得小时候经常会被问到你的梦想是什么?很多人会说:“老师,医生,律师……..” 而我的梦想是想当一名作家。 ...
2020.10.9 情绪,我来接近你 参加主题为“情绪,我想试着感受你”,让你开启探索情绪之旅。 你说:从未感受过...
第9周作业 主题:情绪管理 作业内容:在晨反思日记记录自己的情绪反应,并分析情绪问题的根源,并寻求改善。 情绪管理...
事件及情绪记录: 事件一: 如同往常一样,起床,上卫生间,梳头和吃药后我就去叫孩子起床。现在是冬季,天还没有大亮,...
第1周学的是时间开销盘的管理,通过这一周的学习,让我对时间有了很好的利用,有了很好的掌握。第2周学的情绪对话,然后...
每个人都有属于自己的情绪,喜、怒、哀、乐等等,就连动物也有自己的情绪。当一只狗看到主任在对一只毛绒玩具狗显...
本文标题:情绪之旅作业
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