任务：
因为“简书”暂停更新，又因工作原因，中途一直没有详细记录微习惯的内容，这期间基本按照既定目标完成任务，从10月4号起详细更新。
1、早睡早起：23点前休息，起床6：30～6：40。
2、因准备心理咨询师考试，专业课暂停。
3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸或芝麻丸：共2颗
1、十一假期志强两口子来看我，很开心。昨天出去玩，回来睡得有点晚，今早7：00起床。报名参加“心理咨询师老师”考试，4日～7日上课。
2、心理咨询师复习
3、肩颈运动，完成；完成每日必读1遍。
4、站桩3分钟
5、《朱自清散文集》
6、芝麻丸2，秀发活动结束。自己记录吧。
7、午餐，细嚼慢咽，完成。
8、早餐：饺子（志强他们返程，上车饺子下车面）
中餐：学校食堂
晚餐：家里吃的火锅，小龙坎的底料，新鲜的食材，简单又美味。
微习惯的养成170-205（8.29-10.4）
9、今天预计23：30休息。
任务： 因为“简书”暂停更新，又因工作原因，中途一直没有详细记录微习惯的内容，这期间基本按照既定目标完成任务，从1...
微习惯，每次建立的目标尽可能小，小到你可以轻松完成，这样你更容易坚持，更容易获得成就感。 我只需要一个小小的理由 ...
微习惯定义 一、微习惯是什么 微习惯，就是通过每天微不足道的积极行为，持久坚持养成一个良好的习惯。 二、养成微习惯...
好久没有做微习惯的养成记录了。表示我还是有微习惯没有养成。目前已经养成的微习惯有：喝水。每天至少能喝1500ml了...
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拿到《微习惯》这本书，看着封面的这几个字，脑中在想，“习惯”这两个字好理解，“微”顾名思义，微小，微不足道。 “微...
一、 什么是微习惯？ “微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为”。 行动的最适合难度就是我们能轻而易举的完...
1.每天英语听看30分钟，坚持21天 2.如何控制控制欲，很多事情，小事耐心，不要动不动就皱眉 3.不要躺着看手机...
1、学习英语 目的 1、国外旅行方便沟通 2、方便阅读原版书籍 3、更好的工作 意义 看到更广阔的世界，成为更好的...
本文标题：微习惯的养成170-205（8.29-10.4）
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