22.8.16
若你要问我以前情绪不好的时候怎么做的，那就是把情绪都发泄出去啊！
发给谁呢？最倒霉的就是我的孩子了，承接了我太多不好的情绪了，因为只有她是不会反抗我。衣架、毛巾、鸡毛掸子都是落在她身上的凶器，现在回想起来肠子都悔青了！
再就是我的老公和家婆，那个时候自己陷在了坏情绪的泥沼里怎么都看不清方向，只能在里面不停的转圈圈，看身边人怎么看怎么讨厌，一点点事情都可以点燃我的坏情绪，和他们对抗，弄得身边人都不好过，自己也不好过。
那个时候还一个劲的怪家人不理解我，和我作对，把问题都推到他们的身上，都是他们的错，都是他们我才这样的，一个劲的往外找，不会向内求。
为什么会这样呢？因为没有这方面的知识呀！后来经过学习之后啊，知道自己才是一切问题的根源，看到的问题都是自己内心最真实的映射，我就下定决心要改变自己。
2千多年前孔夫子就说过“君子求诸己，小人求诸人”这句话了，所以我如饥似渴的学习，努力填补成长方面的漏洞。
学习情绪方面的书，和心里学方面的书，慢慢的懂得转念，自己情绪那么大是因为自己对问题的思考方式不同导致的，因为想的都是消极的一面。
自从我懂得转念，我的情绪越来越平和了，和家人的关系，同事关系也越来越好了。
比如今天，直接上司用命令的口气跟我说“这周四你要去a公司出差”。
ta没有先问过我这周四我的工作能不能安排得过来，周四能否推出时间去a公司出差。
听到这句话的时候，我心里是有些微的不舒服的，我马上感觉到自己情绪的变化，并接纳自己的情绪：刚才上司这句话让你不舒服了是吗？原谅ta吧，ta已经尽力了。
还别说，这么一接纳自己，感觉自己的情绪就慢慢的变好了！真的很神奇的方法，小伙伴如果有缘看到我这篇文章这个方法的话，不妨试试！祝你永远有个好心情！
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