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关于休息

关于休息

作者: somenzz | 来源:发表于2019-02-24 23:52 被阅读5次

今天修改了昨天发的文章 堆的实现及应用(Python)
,花费了 3 个小时,可见写一篇文章有多累。不管写得好与不好,至少对于我来讲,这些学到的知识点又从大脑里过了一遍,对自己来学温故知新,是很有好处的。如果有幸被一些读者看懂,又增加一些赞或留言,我也是很欣慰的。大佬们都说过,要尽量做得他的事情,我觉得写一些文章,只要对别人有所帮助,就是利他,利他,长期来看,一定利已。这个习惯,我会坚持下去。

由于修改是晚上做了,特别容易出错,改了好几遍,尽量减少错别字。

自己总结了一下,一个人的精力是有限的,而通常情况下,早上的精力最好,上午次之,下午再次之,晚上再次之。因此如果想做好一件事,避免犯错,最好的早上或上午去做,下午或晚上尽量做一些不易犯错的事情。

万维钢老师也讲过,为什么不要在下午看病?

美国很年死于医疗事件比死于交通事故还多。医生犯的大部分错误是在下午。杜克大学医学中心对 9 万台手术统计发现,如果早上 9 点做手术,麻醉师犯错的可能性是1%,而下午 4 点的时候,犯错的可能性是 4.2 %,这是 4 倍的差距。麻醉安全程序提高四倍的方法就是选择早上做手术。

英国人甚至还找到了事故高峰的精确时间,下午2 点 55 分。

其实,避免犯错最好的办法,就是休息好。那么如何休息呢?

第一,要有定时的短休息,也就是所谓的 break。比如每工作 25 分钟就休息 5 分钟。

第二,休息的时间彻底与工作断开,不要想任何工作的事情,可以离开办公室出去散步休息。

第三,户外比室内好。找个有树的地方接触大自然。

休息的时间,大概是你最值得花的时间。

对需要集中注意力的工作来说,下午的工作时间太容易犯错了,特别是下午 2:55分。休息可以大大提高你的工作效率,而休息的关键,在于精确。

祝休息好。

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