腹部隐痛或刺痛，位置不定，一般几秒或二十多秒就没事，有可能是什么

腹部隐痛或刺痛，位置不定，一般几秒或二十多秒就没事，有可能是什么引起的呢？

文/莫比富momo

问:腹部隐痛或刺痛，位置不定，一般几秒或二十多秒就没事，有可能是什么引起的呢？

可以理解你的心情，从胃到大肠，整个消化道都做了检查，该检查的都检查了。想必花了不少钱，但问题还没解决，依然放不下心来。如何是好？

一:你的健康问题不少，内痔，胃炎，结石，隐性的作痛，胀，屁，幽门螺旋菌阳性等，还出现过误诊十二指肠溃疡。

从这些症状表现来看，你的整个消化系统都处在很弱的水平，问题的出现说明长时间累积的结果，说明你一直以来的饮食方式，或生活习性，不利于肠道健康。这是肯定的。

现在的问题是如何解决，让你的心放下来？

一是听医嘱，拿药。可能暂时有缓解，有帮助。但要通过药物来解决你以上的问题，似乎有点困难。

结石不可能吃药就把石排出来，就能杜绝就能好。胃炎可以用药消炎，但无法帮助胃粘膜修复，且消炎药又会加重肠胃的负担。治病用药这个方向，想治好有点困难。

二:你那么用心来描述你的健康问题。你也开始重视健康问题了。想信你也愿意为自己的健康作出改变。只要是好的！

要想切底好，那就好好从食疗，改变自己的饮食，生活习惯这个方向开始。肠胃健康需要什么条件，你就创造，就给什么条件他。

隐痛，剌痛，说明有压力有剌激因素存在才会发出痛的信号。可能是毒素，可能是细菌，病毒，微生素，也可能是异常细胞异常在增生等。

先给个方向你做好基础饮食。因为这是肠胃健康的关键，核心。如你基础饮食都没有做好，其他的任何方法都很难起作用。

一:采用净食，清洁肠道，排除毒素垃圾，净化血液，减轻肝的负担。

二:胀与屁，说明食物在肠道发酵，没有得到及时的消化。因为你消胃动力很弱，消化吸收都处于很低的水平。所以，你每餐食物只能吃四五分饱，且一定要将食物咀嚼碎，才㖔下去，否则会增加胃肠消化的负担。可少量多餐。切忌吃饱，或饭后喝汤或喝水，这对肠胃来说是一场灾难。会给你脆弱的肠胃雪上加霜。

三:饮食中增加增加蔬菜水果的量，避免粗纤维的食物，咀嚼不碎的食物就吐出来。减少精米饭，面食，甜点，蛋糕，与含糖的饮料。

四:采用流质，半流质食物一段时间，让你的肠胃得到切底的放松与修复。这也是为什么肠胃健康问题难以治愈，反复发作的原因。因为每天都吃一堆食物进去，肠胃不得不带病工作，于是就很难好。流质可以最大限度的减少肠胃负担，让其有机会争取时间修复。但你采用的流质食物必须是身体需要的，对的，好的食物。否则你天天喝流质白粥也没用。

五:补充好的有益菌。

五:避免情绪波动，焦虑，生气，与紧张行为，工作生活中避免让身体进入到应急状态。这样肠胃的血液就不会被调用调走用于应付压力。要不然肠胃的修复很难进行，也就很难切底康复。

六:避免运动，激烈运动，但要经常活运，拍打身体。

以上是食疗生活行为方面。先偿试着去改变，肯定对肠胃康复有帮助。在此基础上，再做其他事情。