深耕篇|培养核心习惯Day18

2022年11月14日，总结下自己对核心习惯的培养情况：

一、核心习惯

（一）专业知识提升

1.专业课程 学习

目标：2023年通过两科考试。

（二）写作技能提升

1.写作课程学习

（1）学习内容：完成听书稿思维导图。

（2）小红书笔记发布一条。

2.阅读/听书

（1）听书：

（2）阅读：【美国】本尼迪克特. 凯里&《如何学习》

【读书内容】拆书稿

【收获】：思维导图确定后，书本内容构架清晰很多。

（三）健身

晨间：健身操1组，12分钟√

二、日常习惯

1.提前收拾物品

2.孩子自己独立完成洗饭盒。

3.独立完成收书包。

4.睡前泡脚。

5.早睡.10点前

2.提前思维

（1）提前计划。

（2）准备好早饭食材。

3.感恩日记

1）晚上，老公为生病的我煮饺子。

2）妈妈见我病了，一大早给我们手擀面条，感动。

4.成功日记

1）小宝课上完成作业，获得奖励开心呢

2）选择12本卡梅拉系列书籍捐赠班级。

5.每日复盘

遇见不如意之事，顺之，平之。