春末夏初开跑，活出最真的自己

春末夏初开跑，活出最真的自己

明日立夏。

之前，我和女儿约定，五一开始跑步。

不但源于去年至今一步未跑，主要还是一场劳累过度大病初愈，尚不知能不能适应热爱的跑步节奏；还因为经过一年的蛰伏，尤其冬天春天白雪消融，春风送暖，该是动一动的时候了。有时想想自己有些像冬眠的动物——比如蛇、刺猬之类，春末夏初蠢蠢欲动，择机醒来看看世界。

结果五一放假四天，出行三天，剩下最后一天收拾家务，换季晾晒，比出行还忙，不知不觉又拖后一天！

今天下午，午睡醒来，看看三点，精神状态恢复不错，动动胳膊腿很有劲，离接孩子买菜还有一个小时，我果断对妻子说：我去跑跑步试试！

妻子不太愿意，说：今天风大，你别跑感冒了！

我随口说，我有装备，一指运动服上的连体帽子，扎上去年一个朋友送的运动装备——可以装手机和手巾的简易腰带！走向小区门外！

要知道一年之前，我是说跑就跑的主儿。在西北大漠，每天下午操课最后小时，我跑在营区环路的柏油路面上，三公里或者五公里，一边挥洒汗水，一边调节身心，那时跑步已是我工作生活的重要组成部分！

然而今日不同往日，算算离去年住院康复刚好一年多一点，去年这个时候我正住院治疗，铁打的汉子趴下了！大家都为我惋惜，也有的为我祈祷，还有的说不定背后诅咒呢！

不管，一年我经历了不能跑步的极端痛苦。躺在病床上，听王阳明、曾国藩、孙子兵法、冥想，看娜塔莉·戈德堡、春上村树、斯蒂芬·金、舒婷，趴着写简书、写诗歌、写随笔、写「别样青春」，天知道整日指挥作战的指挥员，被困医院是什么感觉！

慢慢悟。时间是最好的良药！

稍微好一些，我颤颤巍巍走到医院公园的篮球场站着，左右手轮换扶着腰际，看两个半场篮球赛，累了坐在观摩椅子上，靠住靠背，听任风儿刮过脸颊，汗水湿透衣背，大概是为了释放吧！

人们一般有痛苦只让自己知道，是为了表现坚强，所以呈现的多是外表欢乐的样子！

一来带去半年，我也做了人生最重要的决定——转业——既然不能适应岗位，那么就让出岗位给别人吧！半生奋斗算是画上句号，还有半生等着我呢，还有我顾不上的家等着我呢，还有含辛茹苦的妻子和聪明伶俐的女儿等着我呢！

回家成了我的命运，跑步成了我的心病！

日子如水哗哗流过，平淡而平实。回想戎马倥偬指挥若定的日子，有时不免唏嘘——

曾经为迎接考核，暗中拼命跑步拔高，造成膝关节损伤。养伤期间，无意间买了《天生就会跑》《爱上跑步的十三周》《太极跑》等专业跑步指导书，按照书中自己找到的答案，居然不治而愈……

曾经在西藏高原，为踢一场足球，刚刚在水泥车场跑几步盘带足球，被队友绊倒，瞬间失去重心跌倒在地，事后简短处理，一瘸一拐坚持工作，等到休假回到内地才拍核磁共振诊断——韧带撕裂——只能静养，走平路，期待自动修复……

曾经只有两个月面临高强度比武竞赛，竟然在又一场足球赛中，对手甩手碰到我的肋骨，赛后软组织损伤，坐立不安，还坚持驱车带队奔赴几百里外的边城，返回疼得厉害，每日去医院针灸，想早日康复回归操场，好在比武取消，一场虚惊……

跑步对我而言，爱并痛恨着！

春末夏初开跑，活出最真的自己

此时，我穿着耐克运动上衣，李宁运动裤，乔丹跑鞋，想想一年多没跑步了，甚是宽慰！

走过路北三点半开业的菜市场，人声鼎沸，我从靠近路边的后面走过去，再过一个十字路口，也就是菜市场背面尽头位置，走上一百米，右侧进入体育公园。

想想先做拉伸，活动活动筋骨。走上半圈，找到绿色人工草皮场地，简短做了踢腿、屈身侧手扬臂几个动作，转到边上塑胶跑道，小步慢跑起来！

跑步时，很自然而然的灌输以前的标准跑步动作。挺胸抬头，目视前方，两臂自然摆动，身体略前倾，步幅适中，呼吸能说话不能唱歌的节奏。

我估计只能慢跑。期间交错石板路，也有高有低，但坡度不大，上下不觉吃力。

细看四周高高移植的树木，迎风招展；低些的灌木丛，开着黄色的花朵，特别耀眼；时不时跑道旁边红色宣传牌林立，标语耐人寻味且与健康运动相关；说也奇怪，体育公园竟然没有完整的跑道，跑道修到家属区外墙戛然而止，据说拆迁户要的价位太高，规划当局只好退而求其次，拆不起就不拆！造成现在不伦不类，很多设施和功能不全，倒是三个足球场，几个羽毛球场，以及中间靠东公用卫生间倒是奢华大气！

跑着跑着，也怕跑多了累着！毕竟一年没跑了，适应很重要！

第二圈开始走——健步走。想想今天是春天最后一天，明日立夏，内心里赋予跑步特殊的意义：

我在春末夏初的日子开始跑步！

跑步，说明我又站在起跑线上！

我战胜了过去的自己！不管承不承认，愿不愿意，之前还没有完全走出阴霾，唯有这次跑步，代表王者归来！

呵呵，我不由发自内心笑了几声！疾步走过身畔的一对中年男女，回头看了看我，好像看见怪人一样。

管他呢！我就是我，笑的时候就是笑！

第三圈依然是跑。有些热了，虽然四级左右的风。

我脱下衣服，顺手扎在腰间，脚下的步不停。这个动作真是习惯成自然，一方面这样方便，另一方面护腰防止着凉，一举两得哦。

三圈很快跑完，旋即走了半圈，奔向妻子女儿约定的菜市场……

很久没写随笔了，因时间关系最近只写诗歌。但今天跑步具特殊意义，妻子意外的开明贤淑，所以跑步时脑海浮现的写点东西纪念，晚间遂成此文！

春末夏初开跑，活出最真的自己