01.少即是多
重要的事情没有那么多，与其忙着用一堆琐事堆砌自己的时间，不如静心去挑选最重要的事，集中精力去做。
02.自我设限
就像挑选另一半，人生完美的事太少，我们不能什么都想要。思考哪些事情花费很多时间，列出来，设置限制，进行简化。
03.循环设限
分析做事的频率，限定做这件事的次数，进行尝试。一段时间作为试验期，看看是否适合自己，不适合再进行调整，直到找到自己的节奏为止。
04.化繁为简
大道至简，删除无关紧要的东西，简化自己的时间、留出更大的空间，去做你想做的事、有意义的事、热爱的事。
05.尊重时间
勇敢说"不"，因为我们需要留出时间去做自己的事。我们喜欢老好人，但我们更喜欢优秀的人，尊重自己的时间，让自己变得更优秀。
06.专注当下
吃饭的时候认真吃，充分咀嚼每一粒饭，享受食物。走路的时候认真走，感受自己的呼吸。开车的时候认真开车，睡觉的时候认真睡觉。
07.头等要务
最重要的事只有一件，做好了这件事再去做其他事情。
08.养成习惯
一个月为限，设立可衡量的小目标，每次只养成一个小习惯。
09.小处着手
习惯8点起床，一下子就设立目标为6点。太大的目标反而让我们望而生畏，不妨改为7点半或者7点45分起床，养成习惯后再逐渐修改目标。
10.一次一件事
做不同的事需要来回切换思维，一次只做一件事，会让你更高效。
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