发生的事件：在学习会场突然有情绪！
有觉知释放情绪略……
事件中的情绪和信念
深深的觉得被逼迫，被欺骗！
1，被逼迫了会怎么样？↓
很崩溃很失望很难过很委屈很无力↓
会不想做不想动↓
会不听不做事不努力↓
会做不好事↓
会不甘心↓
会不知道怎么办↓
会觉得白活了活的没意义
2，被欺骗了会怎样？↓
会活不好过不好↓
会白活了活的没意义↓
3，委屈的是↓
不把我当人看，不尊重我↓
让我觉得我很傻很愚蠢↓
让我觉得我没用没出息↓
让我觉得我活该被欺骗
相对应的生命故事
1，小时秋天妈妈去河里挑水邻家叔叔让我去把小路边的马蜂窝给捅了，我做了，他在哪里爆笑，我很莫名其妙，不知道做错了什么，我以为我做的有什么不对，就又听他的（妈妈挑完水就去阁楼上弄玉米，地上铺的席子接玉米粒，磨碎煮熟喂猪）他让我钻进席子下面烧火，我也做了，（被妈妈臭骂了两次）他笑的更厉害，我才意识到，被耍，让我觉得我被欺骗，很愚蠢，很傻逼，把我不当人看！
事实和真相是什么？
事实是：我看到当时的叔让我做的时候，我心里有想到妈妈在挑水，妈妈被蜂蜇了怎么办？
又一个声音说：没事的，怎么可能会被蜇呢，我们天天路过都没事。
妈妈在楼上弄玉米，烧火烟会熏到妈妈的。
又一个声音说：没事我又不烧很大火，我在席子里面烧，烟被席子挡住了，飘不上去的！
我还看到我当时真实的目的是：想要得到叔叔给我的东西。在过往叔叔轻易从不叫我做任何事，一旦叫我做事就会给我好吃的表扬我！
当第一次我做完的时候，看到叔叔没给我任何东西，还笑话我，我就觉得很奇怪，是我哪里做的不对，哪里做错了吗，不然他笑什么呢，为什么不给我东西也不表扬我呢？于是紧接着听他的继续做完第二件，就听他说：子莲儿你还真做了，看你蠢的。接着爆笑！我才反应过来，就觉得，被欺骗！
事实是：我看到叔叔之前每次让我做事之就给我吃的夸奖我，让我相信了只要是叔叔让我做事就一定会有好吃的，最少有表扬我，而不管让我做的是什么事，还看到过往在我眼里，只要能出来的事，是没有好事和坏事的，也不分好事坏事（这是长期在暴力环境下得到的根深蒂固的结论）别人让我开心快乐了就是好事，让我不开心了就是坏事坏人！
事实是：我为了想要得到叔叔给我的好处，而不听自己内心真实的感觉感受去做事！
当时我可以做的是：多问几个为什么，可以问伤到妈妈了怎么办！还可以说一下可不可以等妈妈弄完了在做！
还发生过感觉被逼迫的事件
小时上学1年纪，我人小总是跑不快，被姐姐一直催快点快点快点跑，上学一会儿迟到了，迟到了老师要打人了！
上课时老师总是在催赶紧写作业快点写不然放学就走不了要留校的。让我觉得被逼迫。
当下事件中的真相和事实是什么？
事实是：我看到我在上课时不停的需要觉察，需要问自问，而我是边听边记笔记，感觉时间非常紧迫，有些被逼迫的感觉，强压情绪又要跟上节奏，就有些忽略了讲解内容，还没理解内容，想着等讨论时在问组长。
结果到讨论时我还有点没记完，我想等我记完了在讨论，（这时组长看到的是怎么没人过来讨论）有其他人我讨论，我想那就等下在过来讨论吧，（在走的时候组长讨论完了，怎么没人了？）等我在回来刚到组长身边的时候，道子说先给新学员讨论，我就有情绪了，凭什么？不公平等情绪就来了。就觉得我也是学员，我也有问题需要解决，我的问题必须得解决，不解决我怎么办？我跟不上了，我学不好了，学不会了，学了也白学了，我这辈子完了，就很生气很愤怒，还不去释放情绪，觉得本来就跟不上了，在去释放情绪当误一下时间岂不是会浪费更多，就憋着情绪！
此时我的行为动作就是，故意和组长道子拉开距离，感觉就是骗子，交钱来解决问题的，谁都照顾就不顾我，就是不讨论了，就是不理你们了。
我看到我当时是想用我这样愤怒满满的情绪状态让组长和道子看到，让她们主动过来问我，问我怎么了，问我有哪里不明白，不理解。
事实是：老学员相对能正常应对操作关于自己的基本问题，而新学员第一次来大部分都是从很远的地方过来，相对进程不同，是需要多带一下，而我总想要吸收更多，就手眼耳脑全齐上阵精力分散，而忽略了真正讲解部分，那事后我是可以去问道子或组长的。
道子是需要兼顾全场的每一位学员的，50个人不只是只有我一个人，虽然有那么多人，但我感受到的是还是关注我很多的！
在这里我发现我过往都是通过用生气╰_╯闹脾气，要么就是装惨装可怜，来得到关注，得到我想要的关心和关怀（终于知道我的关系是怎样失去的，怎样没的）天啊！觉得我疯了，在自己都不喜欢愁容满面惨兮兮不懂世事的人，我还这样做出来让别人喜欢，还想让别人能主动的过来关心关怀我（太荒谬了）除非别人有问题才会这样做！
曾经发生过学不好就完了的事件：
小学1年纪上数学课时老师总是在说要用心，专心，看黑板，不要看外面，这个数学和其他的课不一样的是一环套一环的，环环相扣，必须每一个环节都要学好，不然一环跟不上后面就全部跟不上，一个环断了就全断了。我一想是啊，和铁链子一样，断一个后面的就全掉了，没有了！
生病两天没去上课，姐姐回家就告诉我其他同学如何进步快，我就非常害怕，非常着急我跟不上课，上课就感觉害怕，就觉得我两天没上学，数学我就断了两个环了，我完了，我这辈子都跟不上了，后面的都断了，我怎么赶也都不可能赶上的，于是一直数学就一拉千丈没好过，我始终认为只有把那两天的课补回来我才能赶上后面的课程，后面上数学课时就一直想着我前面断了的那两个环，那两个环断了，我现在学什么都没有用，学什么都连不起来那个环了，学会了也没有用，都是断的，我这辈子完了，怎么都补不回来了，怎么都学不会了！
通过这件事我看到一直以来的一个非常巨大阻碍我成长的模式，就是各种阻碍我去行动去做事的模式，是我从小到大一直有的。
就是别人那里让我不舒服了，我不表达，就故意的和你闹脾气，故意的不好好做事，不好好听话，不好好学习，不好好吃饭，凡是凶点的，让我觉得不舒服的，告诉我你要好好的怎样怎样的，我开始听后来就故意的不听，你让我东，我偏西！久而久之这样的模式就潜移默化的深入骨髓，深入我生活中的点点滴滴，起居饮食与人相处，做事，无论什么人随时都会把这套模式使用发挥展现的淋漓精致！
此刻感觉异常的清晰清醒，从上地图以来就近视，如生活馆总是各种内心戏，不清醒不清晰不愿动不做事总是各种学习还各种糊涂…时而清醒时而糊涂的…
今天觉察下来才发现，原来一直是这个模式启动作用着我，原来我一直是在和道子闹脾气。（由于和姐姐有很深的课题，会把道子投射成姐姐）
后面就不铺开觉了……
后面感觉就是再也没有什么能够阻挡我勇往直前的像样了……
闹脾气的模式就此永久别过……
加油＾０＾~＾０＾~
伙伴们一起穿越自己被编程的机械人生吧……
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