16/70 小自班 041 阅读不安的时候，坐下来写

   今天才读了《不安的时候，坐下来写》第一部分写作前的准备。我刚开始以为这本书是介绍写作知识和写作原理，看了第一部分才发现作者在介绍一种禅修，冥想、慢走、静默、写作。写作是禅修直达心灵的一个方法。所以我在读的时候没有用速度法，因为作者的每一小节，每句话都太有禅意了，不忍心错过。

   我比较喜欢的是第八节，学会领悟真正的快乐。作者说“你无须做什么才能快乐，你就只是接受快乐，像地下水源一样，每个人都可以取用，但是我们只能静静取水，让它流过我们。”我不是第一次看到这样对于快乐的定义。几年前读张德芬的作品时，就获得这样的知识，快乐不在外界，而我们却一直不断的向外求，金钱、权利、事业、地位、人际关系，甚至是家庭。好像每一项做的好，受人羡慕，有人称赞，我们就会多快乐。其实到现在我依然是这样，尽管早就知道这个概念。所以再次读到这个概念时，我本能反应就是“哦，又一个人这样说了，你说的我都知道了”。可是，我是知道这个概念，我仍不理解它。快乐到底在哪里？作者生病三周半，可是躺在病床上她是快乐。这与我常识不一样，快乐怎么可能是生病？快乐不在特定的某时某刻，它其实一直都在不论我们心情伤悲、焦急、郁闷，只要不停问自己我快乐吗？它都会回应你，只要你注意它，它就会回来。