颈椎大包到底如何去除？——课程笔记及自我反思

三伏天的气温烤的人糊里糊涂的，每每这个时候大家都想裸奔了吧，衣服也是越穿越少。今年特别流行一字肩什么的，把整个脖子肩膀都给暴露出来，这个时候我的职业病就犯了，因为我看到了颈部大包，形态不一。看着多好看的姑娘，一个大包，我的尴尬癌也犯了。
刚好今天听了个课程，给大家分享一下我的课程笔记，先上图，再听我说。

以上内容及图片都归赵炳楠老师所有。

这个导图信息量有点大，听了赵老师的分享，收获很大，让我在处理颈部大包更加游刃有余，里面有部分自己加的内容。

最近我碰到很多头痛的患者，他们的体态都是有很大问题的，颈部大包便是一个明显表现。我在给他们治疗头痛时，一而再再而三的强调体态的重要性，告诉他们正确的坐姿、站姿，要学会正确是使用我们的身体，找到正确的打开方式。

在治疗过程中，我会说明我和患者之间的关系，不是我治好了你，是我们之间的相互合作，彼此信任让你的身心愉悦。我希望你能将这种愉悦感一直持续的维持下去，那么平时的姿势就显得尤为重要。

我最近总爱用一个比喻来解释体态：用一根手指代表一个人，人原本是顶天立地的，是直立的，但是现在你们都成了弯曲的了（自行脑补手指的弯曲），不管是生活的压力压垮了你的肩，还是姿势异常弄坏了你的背，我们都要撑住。现在你觉得很痛，是因为我正在把弯的（肌肉）给你弄直（拉长）了。
还好，我碰到的人都能理解我的理念，接受到我想传递的东西。（平时治疗时说话更白化，能让人懂就好）

康复不仅仅是治疗，我觉得更重要的是预防。
想起有关华佗的一个小故事。华佗是古代三国时期一个非常有名的医生，有一天一个人问华佗，你们家里兄弟三人谁的医术最高，这时华佗说，我们家大哥的医术最高明、其次是我的二哥，医术最不怎么样的就是我了。这时提问者十分不解的问，谁不知道你是天下最有名、医术最高的人了。为什么这么谦虚！这时华佗说了一段非常耐人寻味的话：我大哥治病是在人们尚未察觉身体有病的时候为人们医治的，人们对他医术不甚了解。我二哥治病是在人们开始发病的时候通过望闻问切，开处方医治病人的，人们只是对他有所了解。我看病是在病情非常严重的时候，才给病人下药，所以人们认为我能够起死回生，药师在世，因此我最有名气，论水平我与我的兄长差距很大呀！
有的版本将上面故事的主人公说成是扁鹊。不论是谁，我这里用这个故事要告诉大家的是“治疗未病”的重要性。也就是康复的重要性。

最后感谢剖哥提供的平台，感谢赵炳楠老师的公益科普，让更多的人知道了解康复，知道康复，知道其重要性，我想写是每一个康复治疗师的心愿以及责任。为我们想要的世界贡献出我们的一点点的力量。