早起的前提

作者: 子睿子瑶 | 来源:发表于2016-11-28 06:47 被阅读16次

早起的前提是早睡,没有早睡,睡眠时间不足(8小时),睡眠质量不高,就算强迫自己早起,早起后的学习与工作效率和质量都会大大打折扣。

如何做到早睡???下次分解

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